Królowa nowalijek kalorii ma niewiele, w przeciwieństwie do witamin i minerałów. Rzodkiewka to bogate źródło witaminy C i błonnika. Dodana do chłodnika, usprawni funkcjonowanie wątroby i wspomoże oczyszczanie organizmu z toksyn, a jedzona regularnie na przykład na chrupkim podpłomyku poprawi wygląd włosów i pobudzi ich wzrost. A gdyby tego jeszcze było mało, finezyjnie ponacinana, z powodzeniem zastąpi najpiękniejsze kwiaty i doda naszym posiłkom odrobinę wiosennej aury.
![Dania z rzodkiewkami – najlepsze przepisy (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/33l09rA-1uMhYiFbSPIv6_EHH5TwGuoxx0QK6KTUPfY/fill/1418/1682/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDgv/cnpvZGtpZXcyOTk1/LmpwZw.jpg)
20 pomysłów na rzodkiewkę
Choć można ją kupić przez cały rok, rzodkiewka najlepiej smakuje na wiosnę. Idealna na kanapki i do sałatek, sprawdzi się też jako przekąska w czasie pracy czy składnik dania głównego.
Tekst: redakcja
Zdjęcie główne: Maciek Niemojewski
![Dania z rzodkiewkami – humus z rzodkiewką, sezamem i sosem pomarańczowym (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/Jg-s1WisEoTI7dClSm8Pwoa5ZjGv2bRZl5k6iEw8h1c/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyODg2/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/vzTw3Dnh3xzeiHNE3_zblNWTYH9AJG_draY5hgZpzPs/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyODg2/LmpwZw.jpg 1010w)
Humus z rzodkiewką, sezamem i sosem pomarańczowym
A gdyby tak urozmaicić humus i podać go z rzodkiewkami? Idealnie komponują się z jego kremową konsystencją i nadają daniu piękny kolor, a do tego są smaczne i zdrowe. Możecie nabierać nimi pastę lub nałożyć je wraz z humusem na świeże pieczywo. Wszystko zależy od was! Jeśli trochę was poniosło i przygotowaliście odrobinę za dużo humusu, nie martwcie się. Śmiało możecie go przechowywać – do tygodnia – w zamkniętym pojemniku w lodówce. Przed podaniem danie koniecznie posypcie prażonym sezamem. Będzie świetnie wyglądało i jeszcze lepiej smakowało.
Sprawdź przepis na humus z rzodkiewką, sezamem i sosem pomarańczowym >>
![Dania z rzodkiewkami – sałatka z roszponki i rzodkiewki z fetą i rzodkiewkowym winegretem (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/oxTMIG6V0YVmwsw5k9qLXxUi7E5-dbRNd2W0RjhteA0/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTAw/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/LBjFzFm1lnMZphgci4_Mj2wsBb0DbQnDfpqDNGjYIrQ/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTAw/LmpwZw.jpg 1010w)
Sałatka z roszponki i rzodkiewki z fetą i rzodkiewkowym winegretem
Pyszna i zdrowa sałatka z roszponki, rzodkiewki i fety doskonale sprawdzi się jako sycący lunch lub lekki obiad. Z dodatkiem nerkowców i obłędnego rzodkiewkowego winegretu zawróci w głowach nawet najbardziej radykalnym sceptykom zieleniny. Tę prostą sałatkę przygotujcie w zaledwie 10 minut. Pamiętajcie, by przed podaniem posypać ją posiekanymi orzechami – nie tylko dla ozdoby, ale i dla miłego urozmaicenia struktury dania.
Zobacz przepis na sałatkę z roszponki i rzodkiewki z fetą i rzodkiewkowym winegretem >>
![Przepisy na dania z rzodkiewkami – kanapka z fetą i piklami z rzodkwi (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/mORGu1nzKLWnlh41Gjx90KjRd-LCfwRYFE-ZK_pzoHY/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTI3/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/t82ervGseGtWCcgMmDv93ssA1E3ridJ_tOusI2r-nGQ/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTI3/LmpwZw.jpg 1010w)
Kanapka z fetą i piklami z rzodkwi
Jeśli ktoś twierdzi, że kanapki są nudne, zdecydowanie powinien wypróbować ten przepis. Świeży, chrupiący chleb, pyszna feta i obłędne pikle z rzodkwi – brzmi jak perfekcyjne danie. Kanapka doskonale sprawdzi się w sytuacji, kiedy natychmiast potrzebujecie pysznego urozmaicenia, bo jej przygotowanie zajmuje zaledwie 5 minut. Pst! Pikle możecie jeść od razu po ostygnięciu, ale najlepiej będą smakować następnego dnia. Zapewniamy, że warto wykazać się cierpliwością!
![Przepisy na dania z rzodkiewkami – gnocchi z rzodkiewkowym pesto, boczkiem i rzodkiewką w miodzie (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/rtMvq8ZqAf56pJdNRygYv_w7toCPRW7SLejTX-4uKl8/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTEz/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/HVmvQu6YdppRmp3qxkZhW_2no-1dDUqqBr44GFx3xoI/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTEz/LmpwZw.jpg 1010w)
Gnocchi z rzodkiewkowym pesto, boczkiem i rzodkiewką w miodzie
Do zjedzenia tych pysznych włoskich kluseczek nikogo nie trzeba przekonywać. Zwłaszcza jeśli dodatkowo kuszą chrupkim boczkiem, rzodkiewkami w miodzie i nerkowcami. Po usmażeniu boczku nie myjcie patelni! Tłuszcz z mięsa doskonale sprawdzi się do podgrzania gnocchi. Przed podaniem danie udekorujcie orzechami – jeszcze trudniej będzie go nie schrupać!
Przygotuj gnocchi z rzodkiewkowym pesto, boczkiem i rzodkiewką w miodzie >>
![Dania z rzodkiewkami – wołowina ze smażoną rzodkiewką i z ostrym sosem z kolendry (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/Rd_U06C599Khy6jkydLusSLx-2K4nRK-4lkRP5GGux4/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTc1/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/k2m_SKEvQlYfTXDBmWT3q4E99DjpULJGWfcSrcui6cQ/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTc1/LmpwZw.jpg 1010w)
Wołowina ze smażoną rzodkiewką z ostrym sosem z kolendry
Zrobienie dobrego steku to nie lada wyzwanie, ale warto się poświęcić i spędzić w kuchni trochę czasu, aby przygotować tak rewelacyjne danie. Stek podsmażcie z obu stron tak, aby na jego powierzchni powstała ciemnobrązowa skorupka. Z zewnątrz powinien być chrupiący, a w środku idealnie miękki. Tuż obok steku usmażcie przekrojone na pół rzodkiewki – świetnie uzupełnią smak soczystego mięsa i będą przyjemnie chrupały. Przed podaniem stek pokrójcie w plastry, obok wyłóżcie smażone rzodkiewki, polane ostrym sosem z kolendry. I smacznie, i wyjątkowo!
Sprawdź, jak zrobić wołowinę ze smażoną rzodkiewką z ostrym sosem z kolendry >>
![Przepisy z rzodkiewkami – kurczak z dipem rzodkiewkowym (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/7GktE8gmEZwgYNPHfVHz0BUYVwxzOW51H6SClDnNKE0/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTU4/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/qfhvuDaWROy6lVNap5StSF6W--ehs9abLFF79oAiZUE/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTU4/LmpwZw.jpg 1010w)
Kurczak z dipem rzodkiewkowym
W miseczce połączcie posiekane liście rzodkiewki ze śmietaną, z pokruszoną fetą, solą i sokiem z cytryny. Rzodkiewki, zależnie od upodobań, pokrójcie w kostkę lub zetrzyjcie na tarce i dodajcie do reszty składników dipu. Następnie wsypcie gorczycę, wlejcie łyżkę oliwy i dokładnie wymieszajcie. Gotowe! Dip świetnie podkreśli smak wielu dań, ale my uwielbiamy go łączyć z chrupiącym kurczakiem. Wystarczy pokroić go na kawałki, a każdy z nich przed zjedzeniem zanurzyć w sosie. Smakuje wybornie, a przygotowanie zajmie wam jedynie 20 minut!
![Przepisy na dania z rzodkiewkami – ceviche z dorsza z ostrym sosem i piklami z rzodkiewki (fot. Paulina Czyżewska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/HeKv8WVIcmuLTRTIA-1Q2dohJQ4JZtrhDUJlWFWULJI/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTg4/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/wvMWEsWSEzemdhVLI_Jto1oSr4Si6ppQHYKW1aK3rvw/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjIvMDQtMDYv/cnpvZGtpZXcyOTg4/LmpwZw.jpg 1010w)
Ceviche z dorsza z ostrym sosem i piklami z rzodkiewki
Nie trzeba podróżować do Peru, aby poczuć unikalny klimat tamtejszej kuchni! Wystarczy przygotować w domu ceviche – przyrządzaną na bazie ryby tradycyjną potrawę, którą Peruwiańczycy doprowadzili do doskonałości. Choć możliwości jest wiele, my tym razem przygotowujemy ceviche z dorszem. W towarzystwie sosu z chili smakuje niesamowicie! Danie świetnie uzupełnią pyszne pikle z rzodkiewki. Pamiętajcie, że o jego jakości stanowi ryba – ważne, aby użyć świeżej i pochodzącej z pewnego źródła. Wyłącznie taka nadaje się do zjedzenia w ceviche! Choć to danie smakuje najlepiej w słoneczne dni, nie oznacza to, że nie można się nim cieszyć także o innej porze roku. Tym bardziej że – jak mało która potrawa – wprowadza w iście wakacyjny nastrój!
Wypróbuj przepis na ceviche z dorsza z ostrym sosem i piklami z rzodkiewki >>
![klasyczny chłodnik w niebanalnej wersji - chłodnik z botwinką, malinami i twarogiem](https://mediaconvert.kukbuk.pl/5ODYQv_ohEScAeQ4r4l38pm4QHEG-wprcyiSFoqTf-A/fit/550/0/fp:0.52:0.79/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMTUv/MDRfdGluaWZpZWQu/anBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/8hzlqFr0CWwOZ1JmJNW_InHGtRNFV9ahlzh4R4mcSWo/fit/1100/0/fp:0.52:0.79/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMTUv/MDRfdGluaWZpZWQu/anBn.jpg 1010w)
Różowy chłodnik z rzodkiewką i malinami
Sposób na niebanalną zupę na wiosenne cieplejsze dni. Miłośnicy tradycyjnego chłodnika litewskiego z pewnością się w niej rozsmakują. Niesamowity kolor danie zawdzięcza nie tylko burakom, ale także rzodkiewce i malinom. Tym razem zamiast z jajkiem na twardo podajcie zupę z ogórkami małosolnymi i odrobiną twarogu. Nie pożałujecie!
Zobacz przepis na różowy chłodnik z rzodkiewką i malinami >>
![](https://mediaconvert.kukbuk.pl/lJBPl-xAA4cOHpRfuhGHoVjYCtnppD8OGun1lV--LkE/fit/550/0/fp:0.5:0.44/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjIv/cG9kcGxvbXlrLTQt/MS1vZi0xX3Rpbmlm/aWVkLmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/b3bAwwIfwijWOY3HQo3dZcQlZkJuPNfEj0Ya6TOLzyM/fit/1100/0/fp:0.5:0.44/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjIv/cG9kcGxvbXlrLTQt/MS1vZi0xX3Rpbmlm/aWVkLmpwZw.jpg 1010w)
Podpłomyki z rzodkiewką, kozim twarożkiem i pesto
Podpłomyki z rzodkiewką, kozim twarożkiem i pesto to rewelacyjny sposób na szybką przekąskę, a także na smaczne śniadanie dla dzieci. I zdrowe, bo dzięki rzodkiewce pełne witamin i minerałów. Rumiane placki z wyrazistym domowym pesto z dodatkiem groszku przyjemnie chrupią i z pewnością zachęcą maluchy do testowania nowych smaków.
Wypróbuj przepis na podpłomyki z rzodkiewką, kozim twarożkiem i pesto >>
![Danie domowe z płaskórką, kimchi i jajkiem (fot. Michał Lichtański)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/ZtJvlruPxB2kJzwFrcemNi8hDsEbyC5ZyclWauHGJDE/fit/550/0/fp:0.75:0.65/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDktMDIv/bWlsaV8yMDE5XzA3/XzE5LTQ2OV90aW5p/ZmllZC5qcGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/g8nsCF_DssYnJmoxN-LGkZTIzneHqs_97a10ud3Jh6M/fit/1100/0/fp:0.75:0.65/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDktMDIv/bWlsaV8yMDE5XzA3/XzE5LTQ2OV90aW5p/ZmllZC5qcGc.jpg 1010w)
Miska dobroci z rzodkiewką
To jeden z najzdrowszych sposobów na rozpoczęcie dnia albo pomysł na sycący lunch podczas długiego dnia w pracy. Połączenie rzodkiewki, kimchi, rukoli, ogórka i jajek z pewnością zachwyci niejednego miłośnika azjatyckich smaków. Miska dobroci gwarantuje solidny zastrzyk energii oraz niemałą dawkę minerałów i witamin, które wzmocnią organizm.
![Raita ze zsiadłego mleka z pieczonymi ziemniakami](https://mediaconvert.kukbuk.pl/7daxIMSH26GW5X7gaZ0fLEfEZYAag6bFJYYYSAWeuo4/fit/550/0/fp:0.62:0.72/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMjEv/emllbW5pYWtpXzFf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/AZmf27DhvD8Lk9R67yeJ4RXm49DZHI1j5nCOHpj9L5E/fit/1100/0/fp:0.62:0.72/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMjEv/emllbW5pYWtpXzFf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Raita ze zsiadłego mleka z pieczonymi ziemniakami i rzodkiewką
Kolejny pomysł na posiłek w wiosenny ciepły dzień. Tym razem za sprawą raity wybierzcie się do Indii. Ta gęsta, orzeźwiająca zupa jest pełna egzotycznych smaków. Jogurt grecki zmiksujcie z imbirem, dodajcie uprażony kumin i sok z pomarańczy. Jeszcze tylko zsiadłe mleko połączcie z rzodkiewką i ogórkiem, przyszykujcie ziemniaki, a na koniec dodajcie jajka ugotowane na twardo. Wystarczy nieco ponad pół godziny i pyszny obiad gotowy!
Zobacz przepis na raitę ze zsiadłego mleka z pieczonymi ziemniakami i rzodkiewką >>
![wegańskie spring rollsy](https://mediaconvert.kukbuk.pl/vlcL6Euvef7zHC_6BLicxv4eoTGMyAqESzjLKtURp-w/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMTYv/cm9sc3lfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/WWTdAan3jxaJapx8QWbK64xoaADAVrRcJgB6sCo-U-Q/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMTYv/cm9sc3lfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 1010w)
Spring rolls z sosem z orzeszków ziemnych
Spring rolls, sajgonki albo wiosenne naleśniki. Ile nazw, tyle sposobów ich przyrządzenia. My proponujemy wersję wegańską z nadzieniem z rzodkiewki, młodej kapusty, marchwi i kalarepy. Do tego makaron sojowy i tofu. Idealny przepis na przekąskę w stylu azjatyckim, która smakuje jeszcze wyborniej podana z sosem orzechowym.
Sprawdź przepis na spring rolls z sosem z orzeszków ziemnych >>
![Serek śniadaniowy na bazie serka wiejskiego z dodatkiem rzodkiewki, ogórka, szczypiorku i celubli dymki; sezonówki rzodkiewka, cebula dymka, ogórek](https://mediaconvert.kukbuk.pl/CB8hrwgwSfoP0Q0c85oiqsKjXT3JJ7C19SUwLEdC10Q/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDMtMjUv/dHdhcm8lQzUlQkNl/a19waW9uX3pfZG9k/YXRrYW1pLmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/hQtKLTeLNLfwgAjbcQiaiUeXkeXsZO7oTBVs4Xr_L3w/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDMtMjUv/dHdhcm8lQzUlQkNl/a19waW9uX3pfZG9k/YXRrYW1pLmpwZw.jpg 1010w)
Serek śniadaniowy z rzodkiewką, ogórkiem i ze szczypiorkiem
Czasem klasyka śniadaniowa to najlepszy wybór. Zwłaszcza gdy w sklepach są już dostępne nowalijki. Wiosenne kanapki z rzodkiewką, ogórkiem i ze szczypiorkiem wyjdą perfekcyjnie, jeśli połączycie delikatny, kremowy serek śniadaniowy z kromką świeżego pieczywa. Pst! Twarożek niekoniecznie musicie wymieszać ze śmietaną. Równie dobrze sprawdzi się jogurt naturalny lub grecki.
Wypróbuj przepis na klasyczny serek śniadaniowy z rzodkiewką, ogórkiem i ze szczypiorkiem >>
![Sałatka z młodych ziemniaków i rzodkiewki polana gęstym sosem majonezowo-jogurtowym z koperkiem, sezonówki rzodkiewka](https://mediaconvert.kukbuk.pl/bgJJdEQYx75S6_Fv_NWcYzjWgBCLnQBPH4Er-2isqsk/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDMtMjUv/c2ElQzUlODJhdGth/X3pfemllbW5pYWsl/QzMlQjN3X3Bpb24u/anBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/S6FhFEIzYDyBl1tQc_A7L4HTfi98cXaWqEj4mrGZ4mo/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDMtMjUv/c2ElQzUlODJhdGth/X3pfemllbW5pYWsl/QzMlQjN3X3Bpb24u/anBn.jpg 1010w)
Sałatka z młodych ziemniaków i rzodkiewki
Czy wiosną może być coś lepszego niż połączenie młodych ziemniaków i rzodkiewki? Sałatka z sezonowych smakołyków jest lekka, zdrowa, a do tego sprawdzi się i jako samodzielne danie, i jako dodatek do grilla podczas majówki. Młode ziemniaki ugotujcie, a rzodkiewkę pokrójcie w cienkie plasterki. Na koniec połączcie warzywa z sosem na bazie jogurtu naturalnego i majonezu. Sałatka z młodych ziemniaków i rzodkiewki z pewnością przypadnie do gustu i małym, i dużym smakoszom.
Zobacz przepis na sałatkę z młodych ziemniaków i rzodkiewki >>
![](https://mediaconvert.kukbuk.pl/b0wDAkz0qZEImRum0BPPjcmLeE12VxY74KTFjssD7qc/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMTEtMDYv/amFqa2EwNjkxLmpw/Zw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/vhBfurDuqxn5_kwc8_dM_jcMd1gBNBJo8eGEBdzCuWY/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMTEtMDYv/amFqa2EwNjkxLmpw/Zw.jpg 1010w)
Lekka sałatka z rzodkiewką i chrupiącym jajkiem
Dzięki tej propozycji wiosenne śniadanie może być naprawdę lekkie i zdrowe – oto przepis na sałatkę z rzodkiewką, jajkiem i ogórkiem. Jak ją zrobić? Wystarczy ugotować jajka na twardo, dodać miks sałat, warzywa, ulubione kiełki i nowalijki. Sałatkę koniecznie polejcie sosem musztardowym z dodatkiem czosnku i soku z cytryny i nie zapomnijcie o chrupiących grzankach. Gwarantujemy, że po ten przepis będziecie sięgać w tym sezonie nieraz.
Wypróbuj przepis na lekką sałatkę z rzodkiewką i chrupiącym jajkiem >>
![Kanapka z pastą z groszku, jajkiem i pieczonymi rzodkiewkami – przepis](https://mediaconvert.kukbuk.pl/F0L_CZwOQNMlh079nEX0WSuSMtBSyZI2R253QasR0RY/fit/550/0/fp:0.36:0.6/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDUtMjIv/b2tsZGFrYTQ1Xy5q/cGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/yEIGwJmg3VLXzVSF5ul5Pf4o2f7HjOI-nvH8G403Emo/fit/1100/0/fp:0.36:0.6/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDUtMjIv/b2tsZGFrYTQ1Xy5q/cGc.jpg 1010w)
Kanapka z pastą z groszku, jajkiem po benedyktyńsku i pieczonymi rzodkiewkami
Choć ten przepis na pierwszy rzut oka wydaje się dość skomplikowany i pracochłonny, jego wykonanie zajmie wam jedynie 30 minut. Rzodkiewkę wymieszajcie z oliwą i natką pietruszki, a następnie upieczcie. Groszek zmiksujcie na gładką pastę, doprawcie solą i pieprzem. Na koniec posmarujcie chleb pastą, ułóżcie na niej jajka po benedyktyńsku i przyozdóbcie pieczonymi warzywami. To się nazywa rewelacyjny sposób na rozpoczęcie dnia.
Sprawdź przepis na kanapkę z pastą z groszku, jajkiem po benedyktyńsku i pieczonymi rzodkiewkami >>
![Spring rollsy z fasolką szparagową, marchewką, ogórkiem i rzodkiewką z sosem migdałowym (fot. Aleksandra Jagłowska)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/l_M6Uh6XaGm64gQfCPHwVz8HGnDnH_9ekQmUs1y6i4o/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDctMTQv/c3ByaW5nX3JvbGxz/XzUuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/lMKJbxpxfPyqX9ZpQUTIqjYdlZ4KTfgXnIPGP2TJjsw/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDctMTQv/c3ByaW5nX3JvbGxz/XzUuanBn.jpg 1010w)
Letnie spring rolls z rzodkiewką, fasolką szparagową i pikantnym sosem z pasty migdałowej
Letnie spring rolls z rzodkiewką, fasolką szparagową i pikantnym sosem z pasty migdałowej możecie śmiało zapakować do pudełka i zabrać do pracy, do szkoły lub na piknik. Co więcej, sprawdzą się także na domówce. W papier ryżowy zawińcie młodą marchew, ogórka i kiełki rzodkiewki. Spring rolls proponujemy podawać nie tylko z sosem migdałowym, ale też z syropem klonowym i sosem sojowym.
![Przepis na rybę zapiekaną w słodko-kwaśnej marynacie (fot. Maciek Niemojewski)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/HwyquVJ1yhWAR08VXlxbgJgshN6AUodlXnZTXMl1mhA/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDItMTgv/ZGFuaWFfel9waWVr/YXJuaWthMjgyNC5q/cGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/HnI2QIWbVSxmRe7RqZyFHg1h79iS6b7Hpfnd62V0GW4/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDItMTgv/ZGFuaWFfel9waWVr/YXJuaWthMjgyNC5q/cGc.jpg 1010w)
Dorsz w słodko-kwaśnej marynacie z pieczonymi ziemniakami i rzodkiewką
Ryba z ziemniakami to połączenie, które sprawdzi się w każdym wydaniu, zwłaszcza jeśli przyozdobimy danie rzodkiewką. Zamiast tradycyjnego fish & chips polecamy wam filety z dorsza w marynacie z mango, ananasa i kolendry. A żeby nie było za słodko, smak owoców koniecznie przełamcie tabasco albo innym ulubionym ostrym sosem i młodą rzodkiewką. Do tego oczywiście pieczone ziemniaki, solidnie doprawione solą i pieprzem. Ten obiad nie może się nie udać.
Zobacz przepis na dorsza w słodko-kwaśnej marynacie z pieczonymi ziemniakami i rzodkiewką >>
![](https://mediaconvert.kukbuk.pl/IksLWiLLuGzM5HQwWkPNaqbjZ0cXDZstCaA6pKVTgiA/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDctMTUv/T2JpYWR5X25hX3pp/bW5vMDAwOS5qcGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/yhc662kehhJB3aMycfqe9NMVWfo3z77ngmYomjKZ1F0/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDctMTUv/T2JpYWR5X25hX3pp/bW5vMDAwOS5qcGc.jpg 1010w)
Szybki chłodnik na jogurcie naturalnym z ogórkiem małosolnym i rzodkiewką
Naprawdę błyskawiczny chłodnik na jogurcie naturalnym z dodatkiem ogórka małosolnego i rzodkiewki. Przygotujecie tę zupę w zaledwie 30 minut, ale smak zapadnie wam w pamięć na znacznie dłużej. W tym wydaniu chłodnik doskonale łączy się z młodymi ziemniakami i wędzonym boczkiem. Do tego spora łyżka masła i posiekany koperek – i macie naprawdę lekkie, smaczne i wiosenne danie.
Sprawdź przepis na szybki chłodnik na jogurcie naturalnym z ogórkiem małosolnym i rzodkiewką >>
![Przepis na prosty makaron z pesto z liści rzodkiewki (fot. Maciek Niemojewski)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/87c2yPfA6HquE0Njf4NTasULy4aPtEInX2K4ce2i26Q/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDUtMjEv/bWFrYXJvbnkwMTI2/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/3hn3siYOFjhSdYdsTb8GQtEnDnwgqTjJv86W0CGXLEY/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDUtMjEv/bWFrYXJvbnkwMTI2/LmpwZw.jpg 1010w)
Prosty makaron casarecce z pesto z liści rzodkiewki
Jeśli nie macie zbyt wiele czasu, a marzy wam się pyszny i sycący obiad, ten makron sprawdzi się idealnie. Jest pyszny i prosty, a do tego jego przygotowanie nie zatrzyma was zbyt długo przy garnkach. Casarecce świetnie odnajduje się w towarzystwie lekkich warzywnych sosów. Serwujcie go z jajkiem sadzonym i świeżo mielonym pieprzem. Gwarantujemy, że będziecie usatysfakcjonowani!
Sprawdź przepis na prosty makaron casarecce z pesto z liści rzodkiewki >>
![Jak przygotować rybę, przepis na rybę, Sandacz z rzodkiewkami (fot. Maciek Niemojewski)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/e9ujpcTp81dWig8dmGdwVE065Bx9SQWmIaQfIhWDelA/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDQtMTkv/S3JlZ2xpY2N5MTY1/MF8xLmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/jSFRMrnAhZwV9ags_fjJTHQNq8Gd_QSXUqngeU9zwHY/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDQtMTkv/S3JlZ2xpY2N5MTY1/MF8xLmpwZw.jpg 1010w)
Sandacz z rzodkiewką na maśle
Mimo że rzodkiewkę jemy zazwyczaj na surowo – z twarożkiem lub położoną na kanapce – doskonale sprawdzi się także w wersji duszonej na maśle, podana z sandaczem. Rzodkiewkę pokrójcie na połówki, a z pęczka oberwijcie najładniejsze listki. Filety z sandacza przyprawcie, a następnie lekko podsmażcie na maśle. Na drugiej patelni rozgrzejcie masło i wrzućcie na nie pokrojoną rzodkiewkę i posiekany czosnek. Smażcie je około 5 minut, co jakiś czas poruszajcie patelnią. Dodajcie skórkę z cytryny, koperek, szczypiorek i opłukane liście rzodkiewki, a później doprawcie solą i pieprzem. Na talerzu ułóżcie usmażone liście i połóżcie na nich rybę. Na wierzch wyłóżcie rzodkiewkę. Gotowe!
Chcemy wiedzieć co lubisz
Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?