Owoce morza i czekolada to jedne z najpowszechniej znanych afrodyzjaków. Choć wiele z przypisywanych im właściwości nie znalazło potwierdzenia w badaniach naukowych, wciąż wierzymy w ich cudowne działanie. Zarówno tym, którzy są przekonani o zasadności ich stosowania, jak i sceptykom podpowiadamy, jakie przepisy przygotować z afrodyzjakami – w końcu nie zaszkodzi spróbować.
![Delikatny fondant, z którego po rozkrojeniu wypływa gorąca jeszcze czekolada (fot. Jennifer Schmidt / unsplash.com)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/KSo9Lu9ePy8oq9ToXTlzo_YX0hV2_ODWpfZFsXR9ReI/fill/1418/1682/fp:0.49:0.6/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDItMDQv/amVubmlmZXItc2No/bWlkdC1nSG01MHFh/TWFYYy11bnNwbGFz/aF90aW5pZmllZC5q/cGc.jpg)
Jak wykorzystać afrodyzjaki w kuchni?
Afrodyzjaki znane są od czasów starożytności. Oto propozycje przepisów, do których możecie je wykorzystać.
Tekst: redakcja
Zdjęcie główne: Jennifer Schmidt / unsplash.com
Przepisy z czekoladą
![Zmysłowa lawa czekoladowa, delikatne ciastko i mocno czekoladowy płynny środek (fot. Monika Walecka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/hGN2Z-93S7hTXRsayMMlELHotafRI8hduKEmn6LGVBY/fit/550/0/fp:0.34:0.49/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjkv/em15c2xvd2EtbGF3/YS1jemVrb2xhZG93/YS03NzB4NjQ2X3Rp/bmlmaWVkLmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/7KUxVDZQ81DEmpgEtVfSiS0vOepTN3SvVjGMjPtIybI/fit/1100/0/fp:0.34:0.49/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjkv/em15c2xvd2EtbGF3/YS1jemVrb2xhZG93/YS03NzB4NjQ2X3Rp/bmlmaWVkLmpwZw.jpg 1010w)
Zmysłowa lawa czekoladowa >>
Ciastka wyjmujemy z kokilek i jeszcze ciepłe podajemy z płatkami czekolady. Prawdziwa rozpusta!
![Brownie z polewą kajmakową i karmelizowanymi orzechami](https://mediaconvert.kukbuk.pl/F3MZWsq5TVytRMT4MwoK47BsOUTvNU4tU1Rf1jd57lM/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjIv/YnJvd25pZS03NzB4/NzUwX3RpbmlmaWVk/LmpwZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/--Suy01qVx0NjiudmTFcLCqXKOIRoYELisKYQDAffIU/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjIv/YnJvd25pZS03NzB4/NzUwX3RpbmlmaWVk/LmpwZw.jpg 1010w)
Brownie z orzechami >>
Swój obłędny smak brownie zawdzięcza solidnej porcji kajmaku i orzechom.
![Jak zrobić torcik bezowy z musem czekoladowym? – przepis](https://mediaconvert.kukbuk.pl/8kffTY4tLgxMK1PlynKrUr0KxKHaYRoKubu3nCqWXnQ/fit/550/0/fp:0.41:0.44/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMTIv/dG9yY2lrX2Jlem93/eV90aW5pZmllZC5q/cGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/Ow2aPpbyVhJ5bAC4Wn8pzKiDnGH9rq1MZ1T5t6T_UeE/fit/1100/0/fp:0.41:0.44/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMTIv/dG9yY2lrX2Jlem93/eV90aW5pZmllZC5q/cGc.jpg 1010w)
Torcik bezowy z musem czekoladowym >>
Słodki deser dla prawdziwych łasuchów – wierzch posypujemy malinami, a do środka dodajemy wiórki kakaowe.
Przepisy z chili
![Talerz empanadas z krewetkami i mozzarellą, sos pebre, listki kolendry](https://mediaconvert.kukbuk.pl/38FrReBKPBSMgA1I9og3cbBoiuG93Ln8-sBB194Vao8/fit/550/0/fp:0.48:0.1/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMTgv/NV9lbXBhbmFkYXMt/MS0xOTIweDE5ODNf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/X5EHMbjJOxuon_g99XdxSr3lQ2aBazw86yaq21CBO38/fit/1100/0/fp:0.48:0.1/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMTgv/NV9lbXBhbmFkYXMt/MS0xOTIweDE5ODNf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Empanadas z krewetkami i mozzarellą >>
Pierożki podajemy z ostrym sosem i doprawiamy wytrawnym winem.
![zupa krem z dyni, krem z dyni, wegańska zupa dyniowa, zupa dyniowa na ostro, zupa dyniowa z mleczkiem kokosowym, szybka zupa, szybki obiad, danie jednogarnkowe, rozgrzewający obiad, co z dyni](https://mediaconvert.kukbuk.pl/OvMj2v3rlJ8DYRCPcHX3tXgLGtRR-kUVLHYFzk5dEpw/fit/550/0/fp:0.9:0.44/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMDUv/a3JlbS0xLTc3MHg3/NzJfdGluaWZpZWRf/dGluaWZpZWRfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/VVESG0f1lOcMGsQuAwOI6T02hQRKvpSjwyRzPjfG0Fo/fit/1100/0/fp:0.9:0.44/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMDUv/a3JlbS0xLTc3MHg3/NzJfdGluaWZpZWRf/dGluaWZpZWRfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Krem dyniowy z mlekiem kokosowym >>
Do tego przepisu najlepiej sprawdzi się dynia hokkaido, która zawiera dużo smaku i mało wody, a do tego nie trzeba jej obierać ze skórki.
![Ceviche z łososia z pomidorkami, szalotką i chili](https://mediaconvert.kukbuk.pl/77E92HbpRi3DqWKf9fl4fTt0BD4MekOXdtN5lVnJDAs/fit/550/0/fp:0.52:0.48/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzEv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NDAxXzFfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/KfaoU8-sqrxiUgNm-tWeSKrCtTdLFewSFD6MS1kzVKA/fit/1100/0/fp:0.52:0.48/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzEv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NDAxXzFfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 1010w)
Ceviche z łososia z pomidorkami >>
Klasyk z Ameryki Łacińskiej – smak ryby podkreślają cytrusy i chili.
![Krewetki nadziane na szaszłyki marynowane w ziołach](https://mediaconvert.kukbuk.pl/XS2QxwIqKwvHKuWBuLrl_2WPqXW4aLAfUhjIfPaOtVI/fit/550/0/fp:0.68:0.53/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDUtMDIv/c3phc3pseWtpLXot/a3Jld2V0ZWstNzcw/eDc1MF90aW5pZmll/ZC5qcGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/fJk7L74n50L1_zUHkIFN3PS5VI2uWi4g1ZTc9_7-Qtw/fit/1100/0/fp:0.68:0.53/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDUtMDIv/c3phc3pseWtpLXot/a3Jld2V0ZWstNzcw/eDc1MF90aW5pZmll/ZC5qcGc.jpg 1010w)
Szaszłyki z krewetek >>
Krewetki marynujemy w miodzie i winie śliwkowym.
Przepisy z kozieradką
![Wegańska lasagne z kapusty](https://mediaconvert.kukbuk.pl/EYncm-KaoIffsu5xK1B-RYuc16ZijBzfR59VomMDxeo/fit/550/0/fp:0.52:0.36/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjgv/RFNDXzIyMTlfMl90/aW5pZmllZC5qcGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/KfHNdTyNZrkjGFUFqAeY7xmIioxQHC03Talb8GMykmc/fit/1100/0/fp:0.52:0.36/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjgv/RFNDXzIyMTlfMl90/aW5pZmllZC5qcGc.jpg 1010w)
Lasagne z kapusty >>
Idealna propozycja dla tych, którzy nie tolerują glutenu. Zamiast płatami z makaronu farsz przekładamy liśćmi kapusty.
![Raita ze zsiadłego mleka z pieczonymi ziemniakami](https://mediaconvert.kukbuk.pl/7daxIMSH26GW5X7gaZ0fLEfEZYAag6bFJYYYSAWeuo4/fit/550/0/fp:0.62:0.72/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMjEv/emllbW5pYWtpXzFf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/AZmf27DhvD8Lk9R67yeJ4RXm49DZHI1j5nCOHpj9L5E/fit/1100/0/fp:0.62:0.72/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDYtMjEv/emllbW5pYWtpXzFf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Raita ze zsiadłego mleka z pieczonymi ziemniakami >>
Propozycja dla miłośników tradycyjnych smaków.
![Przepis krok po kroku na butter chicken](https://mediaconvert.kukbuk.pl/mmkljgtySI0i1UpHtBxBoyalYuD-cijCEurg-drWzro/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjkv/WnJ6dXRfZWtyYW51/XzIwMjAtMDEtMjlf/b18xMi41OC4wNl90/aW5pZmllZC5wbmc.png 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/S3o5on7W9FRBKSpx2p8zpgFKgYzgKw9Tlz6-3297qIk/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjAvMDEtMjkv/WnJ6dXRfZWtyYW51/XzIwMjAtMDEtMjlf/b18xMi41OC4wNl90/aW5pZmllZC5wbmc.png 1010w)
Butter chicken >>
Przygotowujemy tempurę i doprawiamy całość miodem oraz chili.
Przepisy ze szparagami
![chałka ze szparagami i sosem holenderskim, chałka na słono, chałka z łososiem, wytrawne śniadanie, szparagi, sos holenderski, jak zrobić sos holenderski, jak ugotować szparagi](https://mediaconvert.kukbuk.pl/YUFIqq29F0NOj_SStyFV0-p4vUjhjB-UqQy9UwJBThU/fit/550/0/fp:0.52:0.65/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTAv/MzA3YTgyMjYtNzcw/eDExNTVfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/GhmCey70cJ5ldkbBzpiq9HaghDInorfJo-zp09OoP0w/fit/1100/0/fp:0.52:0.65/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTAv/MzA3YTgyMjYtNzcw/eDExNTVfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 1010w)
Chałka ze szparagami, łososiem i sosem holenderskim >>
Taka kanapka sprawdzi się na wytrawne, niedzielne śniadanie albo jako przystawka podczas romantycznej kolacji.
![kurczak, zielony kurczak, przepis na wielkanoc, soczysty kurczak](https://mediaconvert.kukbuk.pl/RLWjZkiSXlRE1jJ24OOlr0Ej6xbgaBS00L37o_xyS7Y/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDQtMTcv/a3VrYnVrX3Nlc2ph/X29ubGluZV9fel93/aXRlbTU1NjBfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/cht_qAT-u3pnBnJLCIyamJM7o9YlU9jUKFEAwgyap-Q/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDQtMTcv/a3VrYnVrX3Nlc2ph/X29ubGluZV9fel93/aXRlbTU1NjBfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Pierś kurczaka ze szparagami >>
Szparagi blanszujemy, a następnie podajemy z pędami groszku.
![gofry drożdżowe, gofry belgijskie, gofry ze szparagami, szparagi na maśle, gofry na śniadanie, śniadanie, wytrawne śniadanie, weekendowe śniadanie, co na śniadanie, śniadanie na weekend, śniadanie dla dzieci](https://mediaconvert.kukbuk.pl/41uVPSl6MXA07gYro36MILcaCRIDT7uWzPXYr8K_S0k/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTkv/Z29mcnlfemVfc3pw/YXJhZ2FtaTFfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/hspFM8cgY-9KdbX8qfQYPvgrvqR10LTmh6CFvQxisqs/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTkv/Z29mcnlfemVfc3pw/YXJhZ2FtaTFfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Gofry ze szparagami i parmezanem >>
Kto powiedział, że gofry mogą być tylko słodkie? Oto przepis na wytrawne gofry, które smakują równie wybornie, co te posypane cukrem pudrem.
![makaron ze szparagami, parmezanem i pistacjami, obiad ze szparagami dla dzieci (fot. Zuza Rożek)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/MfeGlrbugI4atZSLFCiEbBjpiIl7RNh4JQaZTXZXa5g/fit/550/0/fp:0.58:0.56/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDUtMTkv/RFNDMDEwNzZfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/mngDQoS6kn8NmF3f2SsIp9z7RuOCvs_ViF_AckjmEqY/fit/1100/0/fp:0.58:0.56/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDUtMTkv/RFNDMDEwNzZfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Spaghetti ze szparagami i pistacjami >>
Przed podaniem posypcie całość dodatkowym parmezanem oraz pistacjami.
Przepisy z rybą
![Tatar z łososia z fenkułem, pieczonymi pomidorami i rodzynkowym dressingiem](https://mediaconvert.kukbuk.pl/zen9izaBrHAFgdrVcMmI9PJMWEkoMSU3-D4xNWdn3nY/fit/550/0/fp:0.46:0.46/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzEv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NTk3XzFfMmtSMklI/N190aW5pZmllZC5q/cGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/CKR8NK_RWgk659smTiIHgU8l02kc_YEqLjaYgdzG8xg/fit/1100/0/fp:0.46:0.46/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzEv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NTk3XzFfMmtSMklI/N190aW5pZmllZC5q/cGc.jpg 1010w)
Tatar z łososia z fenkułem >>
Całość obficie polewamy sosem rodzynkowym. Zapewniamy, że nikt nie odmówi takiej przystawki.
![Smażony łosoś z kremem kalafiorowym i czerwoną sałatką](https://mediaconvert.kukbuk.pl/ZVdo1VTvF-SHJcdhmb-4e2GE5Hm6XN9ZX6xls74Uhqw/fit/550/0/fp:0.5:0.49/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzEv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NDI0XzFfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/vTku4nPZ9DBKTPLQiChws0XPXDSGCp7Gimb7ODHSGEI/fit/1100/0/fp:0.5:0.49/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzEv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NDI0XzFfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 1010w)
Smażony łosoś z kremem kalafiorowym >>
Prosty przepis na wytrawną rybę z delikatnym kremem.
![Tagliatelle z wędzonym łososiem w sosie śmietankowym z szałwią i zielonym pieprzem](https://mediaconvert.kukbuk.pl/8qrUhuQ4CFVXzP1Hykskl5MFLZmJPeKel1YnXYIvhLo/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzAv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NTA4XzFfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/_JN1Sw8nkxw0UwdihbeeU91jM9KB_Lhjjxi2L3Jqmro/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMzAv/JUM1JTgyb3NvJUM1/JTlCXzIybGlwY2Ey/NTA4XzFfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 1010w)
Tagliatelle z wędzonym łososiem w sosie śmietankowym >>
Prosty przepis na smakowitą kolację – kawałki łososia wykładamy na makaron i doprawiamy cytryną.
![](https://mediaconvert.kukbuk.pl/R59B3742EGG3oR_0wGkyIJ9WJkbkajoosvOzurxPSKE/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDUtMTkv/WnJ6dXRfZWtyYW51/XzIwMTktMDUtMTlf/b18xMy4yOS4yNl90/aW5pZmllZC5wbmc.png 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/oIA6ya5dMckfV88SVLc9x5WNJaHohVCeSV-oSde515Q/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDUtMTkv/WnJ6dXRfZWtyYW51/XzIwMTktMDUtMTlf/b18xMy4yOS4yNl90/aW5pZmllZC5wbmc.png 1010w)
Grillowany stek z halibuta ze szparagami >>
Przepis na zdrową i lekką kolację z rybą i zielonymi szparagami.
![Talerz z omletami cukiniowymi z pastą z awokado, posiekany szczypiorek (fot. Anna Szewczyk)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/tWVPGNAmFKallEAGg9XMZYgpOYk-5-hsEr_5Sz3Jegk/fit/550/0/fp:0.52:0.54/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTAtMjIv/RFNDXzMwMjlfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/v4wEVBk7M9wU4Zr8FkCkiMJ1Ng_l8GI7n6psipIYoWE/fit/1100/0/fp:0.52:0.54/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTAtMjIv/RFNDXzMwMjlfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Omlety cukiniowe z pastą z awokado >>
Cienkie omlety, które wybornie smakują zarówno na śniadanie, jak i kolację.
![Kanapki z tatarem ze śledzia na świąteczne śniadanie (fot. Maciek Niemojewski)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/zvTBlBaQSABSjNdYmf2UnjVaRs5RBU0pDeqeQsfly0I/fit/550/0/fp:0.25:0.53/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMTEv/S2FsZW5kYXJ6ZV9B/ZHdlbnRvd2UxMTUy/X3RpbmlmaWVkLmpw/Zw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/wG7k6iSb5GamOJe_MLyu44uyt4nCD56v4gx5PCY90LE/fit/1100/0/fp:0.25:0.53/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMTEv/S2FsZW5kYXJ6ZV9B/ZHdlbnRvd2UxMTUy/X3RpbmlmaWVkLmpw/Zw.jpg 1010w)
Kanapki z tatarem ze śledzia >>
Kromki smarujemy majonezem i nakładamy porządną porcję śledzia z warzywami.
Przepisy z awokado
![sałatka z kozim serem i nerkowcami, sałatka z kozim serem, szybka sałatka, zdrowa sałatka, pomysł na sałatkę, sałatka z awokado, sałatka z pomarańczą, karmelizowane nerkowce](https://mediaconvert.kukbuk.pl/2qwREie0aesHVIlbehWyH_6ipx8TiG_d4FlG_Aom0aw/fit/550/0/fp:0.53:0.51/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTAv/RFNDXzUzMDZfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/-HEQb9GTZXVTB33n6DEmUf1M2dQEIPcUHmU-DIq8TbU/fit/1100/0/fp:0.53:0.51/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTAv/RFNDXzUzMDZfdGlu/aWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Sałatka z kozim serem, pomarańczami i nerkowcami >>
Nerkowce karmelizujemy w syropie klonowym i posypujemy nimi oraz pestkami granatu sałatkę.
![jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i awokado](https://mediaconvert.kukbuk.pl/rVox267SJacW_1jncvBWsXVnlmTZP1QlNfizcSSgfjk/fit/550/0/fp:0.72:0.41/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMzAv/WnJ6dXRfZWtyYW51/XzIwMTktMTItMzBf/b18xMi4zNy41OF90/aW5pZmllZC5wbmc.png 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/MVLikbG__JmwO5HAHIWGaxvVS3hXP_zKt8dhuYqPexE/fit/1100/0/fp:0.72:0.41/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMTItMzAv/WnJ6dXRfZWtyYW51/XzIwMTktMTItMzBf/b18xMi4zNy41OF90/aW5pZmllZC5wbmc.png 1010w)
Jajka po benedyktyńsku z łososiem >>
Zamiast muffinów angielskich możecie użyć innego rodzaju pieczywa. Świetnie sprawdzi się kilka kromek domowego chleba na zakwasie lub słodka brioszka.
Przepisy z truskawkami
![](https://mediaconvert.kukbuk.pl/uK1R0vXrLJt2wcFjBNT2xujv_5vneKnumqNHzMIHs7g/fit/550/0/fp:0.46:0.77/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMDQv/U2VybmlrX25hX3pp/bW5vX3pfdHJ1c2th/d2thbWlfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/YifmNwblPbQKgU0iAqEJzQ8LM_dWXavSglGVu-_76YA/fit/1100/0/fp:0.46:0.77/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDctMDQv/U2VybmlrX25hX3pp/bW5vX3pfdHJ1c2th/d2thbWlfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg 1010w)
Sernik na zimno z truskawkami >>
Przed wyjęciem sernika z tortownicy należy go obkroić przy brzegach, by nie popękał podczas zdejmowania formy.
![tarta migdałowa, tarta galette z truskawkami, przepis Jagłowska, ciasto z truskawkami, rozmaryn, proste ciasto, kruche ciasto](https://mediaconvert.kukbuk.pl/-EJIbRR9-Z6e-j3NTEHTjSXndp7swQ6Tl_uIg_iDIr8/fit/550/0/fp:0.51:0.68/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMDIv/NGdfdGluaWZpZWRf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/44M9zBa9vgdwQ8x_zmtDbnCHrdxe4lhOfH3rmxVbURE/fit/1100/0/fp:0.51:0.68/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMDIv/NGdfdGluaWZpZWRf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Galette z truskawkami i rozmarynem >>
Truskawki mieszamy z rozmarynem i masłem, a potem wykładamy na słodki spód z kruchego ciasta.
![placuszki akacjowe, placki z truskawkami, placki, placki na słodko, przepis Tosia Kolo, burczymiwbrzuchu, sezonowe placki, pankejki, placki z ricottą](https://mediaconvert.kukbuk.pl/0KYaTYRcc4tp-OAnMPA6LdPUWoepUFZ29WG6REyswZU/fit/550/0/fp:0.45:0.56/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTAv/cGxhY3VzemtpX2Fr/YWNqYV9rdWtidWst/NzcweDk4MV90aW5p/ZmllZC5qcGc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/cWNKoO8UQaGYoZIU2hKyHfg9P3fbgOhgGG9NjQmw8jw/fit/1100/0/fp:0.45:0.56/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTAv/cGxhY3VzemtpX2Fr/YWNqYV9rdWtidWst/NzcweDk4MV90aW5p/ZmllZC5qcGc.jpg 1010w)
Placuszki akacjowe z ricottą i ze smażonymi truskawkami >>
Na placuszki nakładamy konfiturę i smażone owoce.
![tiramisu z truskawkami, ciasto z bezą, ciasto z owocami, ciasto biszkoptowe, truskawki, beziki, ciasto bez pieczenia](https://mediaconvert.kukbuk.pl/9XikVAd75PGRQHHKQ5ClQbYG1IGo0uCWxk5O3bl1NC8/fit/550/0/fp:0.48:0.1/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMDUv/dHJ1c2thd2tvd2Vf/dGlyYW1pc3Vfa3Vr/YnVrLTFfdGluaWZp/ZWRfdGluaWZpZWRf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/FPtX1tvn0Y9KwIiEiZ4MtfcdkSqcGDQvQx17qvPh4LA/fit/1100/0/fp:0.48:0.1/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMDUv/dHJ1c2thd2tvd2Vf/dGlyYW1pc3Vfa3Vr/YnVrLTFfdGluaWZp/ZWRfdGluaWZpZWRf/dGluaWZpZWQuanBn.jpg 1010w)
Truskawkowe tiramisu z prosecco >>
Zamiast kakao dodajemy truskawki, a biszkopty nasączamy w prosecco.
Chcemy wiedzieć co lubisz
Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?