Kukbuk
Kukbuk
Drożdżowe bułki z twarogiem, żurawiną i skórką cytrynową (fot. Martyna Cybuch)

Słodkie i słone śniadania dla dzieci

Jeśli waszym dzieciom przejadła się już owsianka, wypróbujcie przepisy na słodkie i słone śniadania, które wywołają uśmiech na twarzy i dodadzą energii do nauki.

Tekst: redakcja

Zdjęcie główne: Martyna Cybuch

Opublikowano: 23 Kwietnia 2020
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 6 minut!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – pokrzepia i sprawia, że jesteśmy gotowi na kolejne wyzwania. Na szczęście sposobów na to, by każdy poranek był udany, jest mnóstwo. Jeśli zapowiada się szczególnie ciężko, nic nie wywoła uśmiechu na twarzach domowników skuteczniej niż domowe drożdżówki z serem czy lody śniadaniowe. A jeśli macie w domu małych smakoszy, wypróbujcie przepis na wytrawne omlety cukiniowe albo jajka zapiekane z długo dojrzewającą szynką.

Na słono

Podpłomyki z kozim twarożkiem i pesto >>

Rzodkiewka jest pełna witamin i minerałów. Jeśli jednak w domu brakuje jej miłośników, to spróbujcie przemycić ją na chrupkim podpłopmyku z puszystym serkiem. Dzieciaki nie będą wybrzydzać. 

Talerz z omletami cukiniowymi z pastą z awokado, posiekany szczypiorek  (fot. Anna Szewczyk)

Omlety cukiniowe z pastą z awokado >>

Dla małych miłośników awokado polecamy wytrawną pastę, którą smarujemy złociste omlety. Na koniec zwijamy je w zgrabne ruloniki.

Reklama
Jajecznica z cytryną i wędzonym łososiem na chałce

Jajecznica z cytryną i wędzonym łososiem na chałce >>

Sposobów na przygotowanie jajecznicy jest cała masa. Ten z pewnością przypadnie do gustu małym smakoszom. 

Reklama
Miska z domowym hummusem cytrynowym (fot. Maciek Niemojewski)

Humus cytrynowy awokado >>

Humus zawsze dobrze sprawdza się na kanapkach. Jeśli jednak do tej pory dzieciaki za nim nie przepadały, to spróbujcie przygotować jego mniej klasyczną wersję z zapiekaną z cynamonem cytryną i słodkim syropem klonowym. 

jajka zapiekane w szynce, jajka w szynce, pieczone jajka, śniadanie wielkanocne, Wielkanoc

Jajka zapiekane w szynce długo dojrzewającej >>

Które dziecko nie lubi muffinek? Tym razem proponujemy ich wytrawną wersję z prawdziwym przysmakiem w postaci długo dojrzewającej szynki.

Serek śniadaniowy na bazie serka wiejskiego z dodatkiem rzodkiewki, ogórka, szczypiorku i celubli dymki; sezonówki rzodkiewka, cebula dymka, ogórek

Serek śniadaniowy z rzodkiewką, ogórkiem i ze szczypiorkiem >>

Oto klasyka śniadaniowa! Zobaczcie, jak szybko przygotować dla dzieciaków perfekcyjne kanapki z delikatnym twarożkiem.

pasta z suszonych pomidorów, pasta słonecznikowa, pasta na kanapki, co na kanapki

Pasta słonecznikowo-pomidorowa >>

Gdy owsianka małym łasuchom się już przejadła, na ratunek przychodzą śniadaniowe pasty. Do przygotowania tej potrzebujecie niewielu składników. Pamiętajcie tylko, by dzień wcześniej namoczyć słonecznik. 

Kanapki z zielonym pesto i pastą jajeczną (fot. Sylwia Kaleta)

Kanapki z zielonym pesto i pastą jajeczną >>

Na padające oskarżenia o to, że kanapki są nudne, najlepiej odpowiedzieć świeżymi kromkami chleba z lekką i kolorową pastą, której smak podkręcamy pesto. 

Na słodko

owoce pod kruszonką, jabłka pod kruszonką, kruszonka owsiana, kruszonka, szybkie jabłka pod kruszonką

Owoce pod owsiano-migdałową kruszoną >>

Owocom pod słodką kruszonką nie oprze się żadne dziecko. W tej wersji najlepiej smakują jeszcze na ciepło, z małym dodatkiem naturalnego jogurtu. 

Miseczka ze słodką pastą

Słodkie smarowidła śniadaniowe >>

Sprawdzą się w naleśnikach, na kanapkach, a także na puszystych racuchach. Warto mieć zawsze zapas czekoladowych smarowideł w szafce zwłaszcza, gdy głodne dzieciaki właśnie wstają z łóżek. 

Maślankowe muffiny z malinami

Maślankowe muffiny z malinami >>

Na myśl o tych muffinach ślinka cieknie i dużym, i małym łasuchom. Słodkie i pachnące skórką cytrynową muffinki to gwarancja udanego dnia.

Przepis na wegański ryż na mleczku kokosowym z owocowym syropem (fot. Sylwia Kaleta)

Ryżowy pudding z wiśniami i rozmarynem >>

Jeśli dzieciaki nie przepadają za owsianką, przygotujcie im ryżowy pudding. To doskonała alternatywa dla płatków – pudding jest zdrowy, a do tego przyciąga domowników do stołu oszałamiającym zapachem. 

Reklama
Drożdżowe bułki z twarogiem, żurawiną i skórką cytrynową (fot. Martyna Cybuch)

Buły drożdżowe z serem i skórką cytrynową >>

Dzięki drożdżówkom przerwy w szkole były jeszcze bardziej udane. Może czas przypomnieć sobie ich smak i przygotować je wspólnie z pociechami w domu?  

Krem z białej kaszy gryczanej z malinami

Krem z białej kaszy gryczanej z malinami >>

W dzieciństwie za kaszą się raczej nie przepada. Na szczęście są sposoby, by przemycić zdrową porcję nasion oraz ziaren w apetycznej formie. Do środka dodajcie syrop z agawy i nie żałujcie owoców.

Talerz z naleśnikami owsianymi z kremem z pomarańczy i pietruszki, plastry pomarańczy (fot. Anna Szewczyk)

Naleśniki owsiane z kremem z pomarańczy i pietruszki >>

Naleśniki mogą być zdrowe i rewelacyjnie smakować. Ten przepis jest tego doskonałym dowodem. A jeśli szukacie jeszcze więcej propozycji na naleśniki dla dzieci, sprawdźcie nasze pozostałe przepisy >> inspirowane różnymi zakątkami świata.

Nieregularne ciasto drożdżowe z cynamonem (fot. Alicja Rokicka / Wegan Nerd)

Drożdżowe ciasto z cynamonem >>

Drożdżowe ciasto można zajadać samo, popijać mlekiem albo posmarować domowymi konfiturami. Niezależnie od wersji, którą wybierzecie, dzieciaki na pewno będą prosić o dokładkę. 

Jogurtowe lody śniadaniowe z malinami

Jogurtowe lody śniadaniowe >>

Lody na śniadanie? Czemu nie! Przygotowane z jogurtu wcale nie muszą być niezdrowe, a z pewnością sprawią dzieciakom wiele radości. 

Śniadanie z owocami - Dutch baby z kremem cytrynowym czyli omlet z piekarnika

Dutch baby z kremem cytrynowym >>

Oto sposób na każdego niejadka. Omletowi zapiekanemu w piekarniku z gęstym kremem cytrynowym, nikt się nie oprze. 

smothybowl z granolą i owocami

Granola z oliwą i syropem klonowym >>

Przy robieniu granoli, zapytajcie maluchy, co lubią najbardziej, wtedy z pewnością nie będą marudzić. Tym bardziej, że do środka możecie dodać naprawdę wszystko. My proponujemy kiwi, truskawki, plasterki banana, brzoskwinie lub morele.

Zobacz więcej przepisów na dania dla dzieci:

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk

suma:
NaN zł
Przejdź do koszyka