Kukbuk
Kukbuk

Obiady dla dzieci w 30 minut

Braknie wam czasu na gotowanie? Z tymi przepisami przygotujecie szybkie i smaczne dania dla swoich pociech.

Tekst: redakcja

Zdjęcie główne: Maciek Niemojewski

Opublikowano: 11 Marca 2020
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 3 minuty!

Wszyscy to znamy – po pracy trzeba jeszcze zrobić zakupy, odebrać dzieci, posprzątać, a na dodatek uprasować wciąż rosnącą stertę ubrań. Gdy każda dodatkowa minuta jest na wagę złota, polecamy przepisy, które pozwolą zaoszczędzić czas i przygotować smaczne oraz zdrowe obiady bez zbędnych trudności. Gwarantujemy, że chrupiącym naleśnikom z kremowym twarogiem czy krągłym pulpecikom nie odmówią nawet największe niejadki, a wy, zamiast krzątać się w kuchni, będziecie mogli spędzić czas z waszymi pociechami.  

przepis na szybki quesadillas z dynią, indykiem i szpinakiem

Quesadillas z dynią, indykiem i szpinakiem >>

Gotowe quesadillas podajemy jeszcze ciepłe z jogurtem i świeżymi ziołami. 

naleśniki z twarogiem, nalesniki, naleśniki z konfiturą, jak zrobić naleśniki

Chrupiące naleśniki z twarogiem śmietankowym >>

Sprawdzą się nie tylko na śniadanie – oto propozycja na słodki obiad dla łasuchów. 

Reklama
Sałatka z pulpecikami i gruszką - Pulpeciki wieprzowe z gruszką - PRZEPIS (fot. Plate of Joy)

Pulpeciki wieprzowe z gruszką >>

Takie pulpeciki sprawdzą się z sałatką czy świeżymi warzywami. 

zupa z soczewicy z morelami, zupa z soczewicy, soczewica w pomidorach, ostra zupa z soczewicy, czerwona soczewica, danie z soczewicy, soczewica, suszone morele, rozgrzewająca zupa

Zupa z soczewicy z morelami >>

Gęsta i smakowita zupa na rozgrzanie w chłodnie popołudnie. 

Talerz z omletami cukiniowymi z pastą z awokado, posiekany szczypiorek  (fot. Anna Szewczyk)

Omlety cukiniowe z pastą z awokado >>

Omlety szybko smażymy na patelni, smarujemy pastą i gotowe!

Frittata z ziemniakami, szpinakiem i fetą (fot. Sylwia Kaleta)

Frittata z ziemniakami, szpinakiem i fetą >>

Pomysł na szpinak w niebanalnym wydaniu. 

Szybkie placuszki z kalafiora - obiad dla dzieci (fot. Kinga Ciszewska / Małe kulinaria)

Placki z kalafiora z kremowym labnehem >>

Zamiast bułki tartej możemy wykorzystać panierkę panko – dzięki temu placki będą wyjątkowo chrupiące.

Chrupiące paluszki z cukinii w parmezanowej panierce (fot. Martyna Cybuch)

Frytki z cukinii w parmezanowej skorupce >>

Od takich frytek nie można się wprost oderwać!

Reklama
przepis na wegańskie curry z cukinią, fasolką szparagową i pieczonym kalafiorem

Wegańskie curry z kalafiorem i fasolką >>

Curry równie dobrze na ciepło, jak i zimno.

Krem pomidorowy z pieczoną papryką >>

Krem, który zasmakuje nie tylko miłośnikom pomidorów. 

Makaron fettuccine lub tagliatelle z sosem podobny carbonara

Fettuccine alla papalina >>

Z tym przepisem makaron po prostu nie może się nie udać.

kurczak w zdrowej panierce, kurczak w panierce z płatków owsianych, panierka owsiana, kurczak w płatkach owsianych, płatki owsiane, szybki obiad, warzywny makaron, makaron z cukinii

Kurczak w zdrowej panierce >>

Panierka wcale nie musi być niezdrowa. Wystarczy przygotować ją z płatków owsianych. 

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk

suma:
NaN zł
Przejdź do koszyka