Kukbuk
Kukbuk
kurczak w zdrowej panierce, kurczak w panierce z płatków owsianych, panierka owsiana, kurczak w płatkach owsianych, płatki owsiane, szybki obiad, warzywny makaron, makaron z cukinii

Kurczak w zdrowej panierce

Dodaj do 'Przeczytaj później'
Czas przygotowania czas przygotowania: 20 minut
typ diety: fit
typ posiłku: obiad
pierś z kurczaka
1 sztuka
jajko "zerówka"
1 sztuka
mleko
1 łyżka
sól
szczypta
pieprz
szczypta
płatki owsiane górskie
2 łyżki
papryka słodka
szczypta
olej roślinny
do smażenia

Przygotowanie: Tomek Zielke


Stylizacja: Agata Jankowska


Zdjęcie: Maciej Niemojewski


Ceramika: PoPo Ceramics

krok 1

Pierś płuczemy, osuszamy i dzielimy na paski lub cieńsze kotlety. 

krok 2

Jajko rozbijamy z 1 łyżką mleka i dodajemy przyprawy. Kawałki kurczaka obtaczamy w jajku, a następnie w płatkach. Smażymy na rozgrzanym oleju, uważając, by nie przypalić panierki

TIP

Pierś z kurczaka przed smażeniem można zamarynować w solance – będzie jędrna i soczysta.

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!