Gotowanie na zapas
Cykl
Z radością obserwujemy rozwój tych trendów, które ograniczają marnowanie jedzenia, a do tego zapewniają zdrowe, różnorodne posiłki i więcej wolnego czasu. Jednym z nich jest meal prep, czyli gotowanie na zapas. Zobaczcie, jakiego wyposażenia kuchennego potrzebujecie, by zacząć z nim przygodę, i poznajcie pomysły na dania w ramach tzw. domowej diety pudełkowej.
Sponsorowane przez 
- Ludzie i inspiracje
Bez blendera ani rusz
Blender kielichowy to nieocenione wsparcie w kuchni. Wysokiej klasy sprzęt zrobi smoothie, przygotuje pesto, pokruszy lód. Oszczędza czas i pomaga we wdrażaniu metody meal prep.
- Ludzie i inspiracje
Próżnia pełna smaku
Jedzenie można przechowywać na wiele sposobów. Sprawdzamy jeden z nich – pakowanie próżniowe, które pozwala zachować świeżość i wartości odżywcze produktów.
- Ludzie i inspiracje
Na czym polega meal prep?
Meal prep to trend polegający na przygotowywaniu na zapas całych posiłków i poszczególnych składników. Dzięki temu późniejsze gotowanie trwa krócej i jest dużo wygodniejsze.
- Ludzie i inspiracje
Smaczne gotowanie na zapas
Zaplanowane gotowanie jest wygodne, lecz czasem brakuje pomysłu na dania w duchu meal prep. By was zainspirować, przygotowaliśmy przepisy na pyszne, pożywne i zdrowe posiłki.
- Ludzie i inspiracje
Blender w roli głównej
Jeśli szczególną sympatią darzycie te dania i desery, które robi się szybko, a efekt jest pyszny – poznajcie pięć letnich propozycji. Wystarczy trochę chęci i dobry blender.
Pieczone warzywa z halloumi, oliwą truflową i ziołami
Chili sin carne
Zupa krem z pieczonych pomidorów
Chłodnik z awokado, ogórka i kolendry
Pesto bazyliowe i focaccia z pomidorkami i mozzarellą
Humus z pieczoną papryką, masłem chili i grillowanymi szparagami
Ciasteczka owsiane z domowym masłem orzechowym
Puszysty serniczek na zimno z borówkami
Smoothie mango-marakuja
Czekoladowy krem jaglany z malinami i orzechami laskowymi
