Korek w buzi

Wiemy, że warzywa to delikatny temat w diecie najmłodszych, dlatego proponujemy rozwiązanie zarówno smakowite, jak i estetyczne i nierażące dziecięcych oczu nadmiarem zieleni. Koreczki z pomidorków koktajlowych i minikulek mozzarelli z bazyliowym żaglem, tęcza z kawałków różnokolorowej papryki i marchewki, ślimaczki z groszku cukrowego, rzodkiewki na patyku – nie zaszkodzi pudełeczko jogurtowego sosu do zanurzania (i brudzenia wszystkiego wokół).

Orzech w maśle

Masło orzechowe dodaje energii i sprawia, że zwykła marchewka czy jabłko smakują dużo ciekawiej. Grube plastry owocu można przełożyć masłem, by utworzyć kanapkę, a do słupków młodej marchewki podać dziecku pudełeczko sosu z masła orzechowego rozrobionego z odrobiną wody i miodu, jeśli jest zbyt wytrawne i gęste. Brzmi dziwnie, smakuje wspaniale!

Mus to mus

Na rynku dostępne są przezroczyste saszetki, które można samemu napełnić i zabrać w podróż. Możemy w nich umieścić na przykład zblendowane owoce lub pudding z kaszy jaglanej. Są wygodne, łatwe do napełnienia i umycia, a dzięki szczelnemu zamknięciu dziecko może sobie dawkować ulubiony mus według zapotrzebowania. Co zapakować do saszetki?

Pudding jaglany z pasternakiem

Malinowy mściciel

Chrupki, ale zdrowe

Zamiast prażynek i kukurydzianych flipsów lepiej zapakować na spacer torebkę domowej granoli z bakaliami. Wybierzcie takie orzechy i suszone owoce, jakie lubią wasze dzieci, posłódźcie granolę miodem i dobrze ugniećcie przed pieczeniem, żeby zbiła się w kawałki. Taka przekąska dostarczy sporo energii (oby nie do psot!).

Granola na bogato

Kokosowa granola

Domowe krajanki i batony zbożowo-owocowe

Porządna porcja energii ze zbóż, owoców, orzechów i dobrej jakości czekolady przyda się na placu zabaw czy wycieczce nie tylko dziecku, lecz także rodzicom. Fakt, trzeba się przy nich trochę natrudzić, ale przepisy są zwykle na tyle proste, że maluch może pomagać w ich wykonaniu, a potem w opakowaniu. Gwarantujemy, że poniższe receptury będą dobrą alternatywą dla słodyczy ze sklepu!

Batonik organiczny

Batony jabłkowe z truskawkami

Batony czekoladowe masłem orzechowym