Higiena i dzieci – jak wyrobić zdrowe nawyki?

Dla malucha bardzo ważne jest to, co obserwuje, więc jeśli mówimy o myciu rąk przed każdym posiłkiem czy używaniu żelu antybakteryjnego na zewnątrz, sami skrupulatnie powinniśmy to robić.

Rozmawiaj

Rozmowa jest tak samo ważna jak działanie. Naśladownictwo ma niezwykłą skuteczność, ale istotne jest też to, żeby dziecko z czasem zrozumiało, dlaczego dbamy o higienę – jakie są cele naszych działań i wynikające z nich korzyści. Dzięki rozmowie i przekazywaniu wiedzy kształtujemy autonomię dziecka, które ostatecznie zacznie powielać nawyki z własnej woli.

Dopasujmy język i sposób mówienia do wieku dziecka, pokazujmy na przykładach, wyjaśniajmy wszystko jak partnerowi – nakazy i suche przedstawianie reguł nie będą tak skuteczne. Niejednego rodzica zdziwi, jak chętnie dzieci słuchają opowieści o niewidocznych złych zarazkach!

Zmień obowiązek w zabawę

Nie wszystko, co racjonalne i zdrowe, musi być pozbawione elementu rozrywkowego, zwłaszcza że nauka przez zabawę jest niezwykle skuteczna zarówno u mniejszych, jak i większych dzieci.

Nauka zasad higieny osobistej nie stanowi tu wyjątku i nie musi kojarzyć się wyłącznie z przykrym obowiązkiem – choć ważne jest, żeby zawsze wytłumaczyć dziecku cel danej czynności.

Jeśli myjemy ręce i recytujemy przy tym rymowankę, dziecko powinno wiedzieć, że celem nie jest zabawa sama w sobie, a dokładne umycie dłoni – przy czym to doskonały przykład, jak zmieniać obowiązki w przyjemne czynności.

Podobnie będzie z myciem gumowych zabawek w wannie czy pakowaniem na wycieczkę nawilżanego papieru toaletowego do ulubionej kosmetyczki z superbohaterami.

Wsparciem w wyrabianiu zdrowych nawyków u dzieci służą znane marki, które pomagają edukować przez zabawę.

Przykładem jest Velvet – z pomocą charakterystycznego białego misia wymyśla coraz to nowsze sposoby na zaangażowanie dzieci w czynności związane z higieną: od tworzenia tematycznych kolorowanek, przez wycinanki i proste eksperymenty, aż po przyjemne, krótkie historyjki dotyczące między innymi znaczenia wody, konieczności mycia rąk, „przeganiania” zarazków czy wizyty w toalecie. Wszystkie zabawy można znaleźć na stronie marki Velvet, poświęconej dzieciom.

Uwolnij siłę rytuału

Systematyczność to w nauce podstawa i jednocześnie jeden z najtrudniejszych do spełnienia warunków. Zamiast traktować zasady higieny osobistej jak codzienną, niezbyt przyjemną rutynę, stwórzmy wspólnie z dzieckiem higieniczne rytuały, do których samo będzie chętnie wracać. Wspólne mycie zębów przy muzyce czy kąpiel z kulminacją w postaci gumowej kaczki to momenty, na które dziecko będzie czekało. 

Zadbajmy przy tym o jego samodzielność – to, że może samo umyć ręce, wybrać w sklepie ulubione mydło albo mieć przy toalecie przeznaczony tylko dla siebie papier nawilżany w kolorowym opakowaniu (na przykład Velvet Junior), umocni poczucie sprawczości. Dzięki temu dziecko chętniej będzie wracać do higienicznych rytuałów.

Zadbaj o odpowiednią oprawę

Dzieci są wzrokowcami i szukają zaskakujących doświadczeń, dlatego higieniczne rytuały będą dla nich o wiele ciekawsze, jeśli użyją do tych czynności przedmiotów, które im się podobają. Zadbajmy o odpowiednie dozowniki do mydła, szczoteczki z ulubionymi bohaterami bajek, zaskakujące zapachy płynów do kąpieli czy rolkę papieru toaletowego z nadrukiem wesołych niedźwiadków. Te drobne urozmaicenia z perspektywy dziecka będą stanowić ogromną różnicę w przeżywaniu i powielaniu nawyków higienicznych.

Dzieci lubią to, co już znają, możemy więc zadbać o ich pozytywne skojarzenia. Nawilżany, delikatny i przyjemnie pachnący papier toaletowy będzie przypominał niemowlęce chusteczki, a wygoda w jego używaniu pozwoli na wykonanie dużego kroku w kierunku samodzielności – zwłaszcza że maluch będzie mógł go od razu wyrzucić do toalety.

Nagradzaj!

System nagród, zwłaszcza na pierwszym etapie nauki, to dobry sposób na zachęcenie dziecka i zakorzenienie w nim pozytywnych skojarzeń. To mogą być małe rzeczy, niekoniecznie materialne, które sprawią, że przykry obowiązek zmieni się w chętnie wykonywaną czynność.

W przypadku najmłodszych doskonale sprawdzą się konkursy z nagrodami za przestrzeganie zasad higieny albo wyścig po nowe kreatywne pomysły, jak zadbać o zdrowie i czystość.

Materiał powstał przy współpracy z marką Velvet. Sprawdźcie, jak można połączyć naukę higieny z fajną zabawą! >>