Kukbuk
Kukbuk
Prosty deser z grejpfrutem (fot. Izabela Heftowicz / PassionOn)

5 pomysłów na grejpfruta

Najwyższa pora dodać grejpfruta do porannej owsianki, przyrządzić z niego ceviche, lub podać go z delikatnym mascarpone.

Tekst: Marta Cyzio

Zdjęcie główne: Izabela Heftowicz / PassionOn

Opublikowano: 28 Stycznia 2020
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 2 minuty!

Grejpfrut nie tylko wspomaga odchudzanie. Różowe, soczyste wnętrze cytrusa obniża cholesterol oraz korzystnie wpływa na ciśnienie. Jeśli do tej pory grejpfrut kojarzył wam się jedynie z kwaśnym sokiem i nudnymi sałatkami, wypróbujcie przepisy na dania, które pomogą przetrwać zimową szarówkę. Pst! Grejpfrut wcale nie musi być gorzki – przed zjedzeniem usuńcie błonki i rozkoszujcie się słodkim smakiem owocu.

Owocowo – warzywne ceviche (fot. Maciek Niemojewski)

Wegańskie ceviche >>

Ceviche podajemy z kukurydzianymi nachosami.

Deser na bazie kremu z serka mascarpone, z chrupiącymi herbatrnikami i grejpfrutem, przepis Izabela Heftowicz / PassionOn

Mascarpone z grejpfrutem >>

Przed podaniem dodajcie listki mięty i odrobinę miodu. 

Beza z kremem i cytrusami - Przepis (fot. Ula Demczuk)

Bezy z grejpfrutem >>

Gotowe bezy posypujemy pistacjami i polewamy syropem z agawy.

Przepis na śniadaniową ośniankę z pieczonym grejpfrutem (fot. Angela Matlak)

Rozmarynowa owsianka z pieczonym grejpfrutem >>

Przed podaniem owsiankę posypujemy orzechami włoskimi i posiekanym rozmarynem. 

Przepis na pieczone grejpfruty

Pieczone grejpfruty z sosem orzechowym >>

Grejpfruta smarujemy przed pieczeniem syropem klonowym wymieszanym z cynamonem.

Czekoladowy budyń jaglany z pomarańczami

Czekoladowa jaglanka z czerwonymi pomarańczami >>

Czekoladowy smak jaglanki możemy również przełamać grejpfrutem. 

ciasto czekoladowe, ciasto z karmelem, ciasto z karmelem daktylowym, karmel daktylowy, karmel, ciasto pomarańczowe, ciasto bez cukru

Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z karmelem z daktylowym >>

Zamiast pomarańczy wykorzystajcie grejpfruta.

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk

suma:
NaN zł
Przejdź do koszyka