Kukbuk
Kukbuk
Zimowe sałaty. Sałatka z marchewki i makaronu ryżowego (fot. Maciek Niemojewski)

Surówka z marchewki – 6 pysznych pomysłów

Surówka z marchewki to jedna z tych potraw, które zawsze się sprawdzają – w domu, na imprezie, a nawet w pracy jako szybka przekąska. Jej największy atut? Prostota, która kryje w sobie nieskończone możliwości! Oto nasze pomysły na surówkę z marchewki.

Tekst: Dominika Zagrodzka

Zdjęcie główne: Magda Olszewska-Kaniuk

Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 4 minuty!

Surówka z marchewki to kuchenny klasyk. Zna go chyba każdy, ale nie każdy docenia jego potencjał. To danie, które nie potrzebuje wyszukanych składników – wystarczą świeże marchewki, odrobina jabłka, sok z cytryny i ulubione dodatki, by wyczarować coś naprawdę wyjątkowego. Marchewka, królowa polskich spiżarni, w surówkach błyszczy pełnym blaskiem. Świeża, soczysta, chrupiąca – wystarczy chwila, by zamienić ją we wspaniały obiadowy dodatek.

Surówka z marchewki do obiadu jest szybka w przygotowaniu, lekka, a przy tym zdrowa – idealna zarówno jako dodatek do rodzinnego obiadu, jak i samodzielna przekąska. Pasuje niemal do wszystkiego – od tradycyjnych schabowych po nowoczesne wegańskie dania. My lubimy dodawać do niej imbir, garść orzechów albo szczyptę cynamonu. A może klasyczna surówka z selera i marchewki albo surówka z marchewki z chrzanem? Składniki surówki można dowolnie modyfikować. Jedno jest pewne: to danie nie musi być nudne – wystarczy odrobina kreatywności, by stało się gwiazdą na stole! Sprawdźcie nasze przepisy na surówkę z marchewki.

Jak zrobić surówkę z marchewki? Mamy na nią sprawdzone sposoby!

Surówka z pora, marchewki i jabłka ze śmietaną i z majonezem (fot. Paulina Czyżewska)

Surówka z marchewki i jabłka z majonezem

Surówka z pora, marchewki i jabłka – klasyczny dodatek do obiadu – łączy chrupkość warzyw i owoców z kremowym sosem na bazie śmietany i majonezu. Aby ją przygotować, wystarczy pokroić pora w półplasterki i zetrzeć marchewkę i jabłko na tarce o grubych oczkach. Następnie wymieszać składniki ze śmietaną 18%, majonezem, doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Dla złagodzenia smaku pora można go wcześniej sparzyć wrzątkiem (1-2 minuty). Surówka z marchewki i jabłka doskonale komponuje się z daniami mięsnymi i rybnymi, wnosi do posiłku świeżość i lekkość.

Sprawdź przepis na surówkę z marchewki i jabłka z majonezem >>

surówki z pora przepis surówka z pora

Surówka z pora i marchewki

Nikt nie powiedział, że marchewka do surówki musi być starta. Można też użyć obieraczki do warzyw i stworzyć wspaniałe szerokie marchewkowe wstążki. Ich tekstura będzie ciekawsza, a surówka – atrakcyjniejsza wizualnie. To danie, które podkreśla naturalny smak warzyw – delikatny por idealnie równoważy słodycz marchewki, a natka pietruszki nadaje mu świeżość. Lekki dressing subtelnie łączy całość, nie dominując smaku. To surówka z marchewki jak z restauracji – spróbujcie jej koniecznie!

Sprawdź przepis na surówkę z pora i marchewki >>

Surówka z marchewki z korzeniem lotosu

Surówka z marchewki z korzeniem lotosu to lekka i pełna smaku propozycja, która wprowadzi egzotyczny akcent do codziennego menu. Połączenie delikatnego korzenia lotosu z warzywami i orzeźwiającym dressingiem na bazie sosu sojowego zachwyca prostotą i harmonią smaków. To doskonały wybór jako niebanalny dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska, która świetnie sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i podczas wyjątkowych okazji. Smak, świeżość i odrobina egzotyki w jednym daniu!

Sprawdź przepis na surówkę z marchewki z korzeniem lotosu >>

Surówka z marchewki jak z restauracji – sprawdź przepisy

Surówka z marchewki z kimchi i piklowanymi warzywami

Czy są tu miłośnicy wyrazistych, fermentowanych smaków i kulinarnych eksperymentów? Ta surówka z marchewki jest dla was! Chrupiące świeże warzywa, takie jak marchewka, rzodkiewka czy czerwona kapusta, tworzą danie pełne kontrastów – pikantne, kwaśne i jednocześnie odświeżające. Czerpiemy z koreańskich tradycji kulinarnych i zachwycamy się pyszną surówką. Dodatek ziół takich jak kolendra czy mięta nadaje daniu lekkość i aromatyczność, a prażony sezam dodaje charakteru. To świetny wybór dla tych, którzy poszukują oryginalnego dodatku do dań głównych lub samodzielnej zdrowej przekąski wzbogacającej codzienny jadłospis.

Surówka z marchewki z kimchi i piklowanymi warzywami >>

Zimowe sałaty. Sałatka z marchewki i makaronu ryżowego (fot. Maciek Niemojewski)

Surówka z marchewki z makaronem ryżowym

Lekka sałatka z marchewki z dodatkiem makaronu ryżowego to idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowych i sycących dań. Połączenie delikatnego makaronu ryżowego z chrupiącą marchewką, czerwoną papryką i suszonymi pomidorami tworzy wspaniałą kompozycję smaków. Dressing na bazie sosu sojowego, octu winnego, imbiru i czosnku nadaje potrawie wyrazistość, a dodatek oleju sezamowego i oliwy orzechowej wprowadza nutę egzotyki. Całość dopełniają świeże listki kolendry i prażony czarny sezam, które podkreślają azjatycki charakter sałatki. Idealny dodatek do dań mięsnych i rybnych.

Sprawdź przepis na surówkę z marchewki z makaronem ryżowym >>

Zimowe sałaty. Sałatka z soczewicy i pieczonej marchewki  (fot. Maciek Niemojewski)

Sałatka z soczewicy i pieczonej marchewki

Kwintesencja efektownej prostoty. Bo kto by się spodziewał, że zwykła soczewica i marchewka mogą być tak smaczne? Słodka, lekko skarmelizowana marchewka łączy się z delikatną soczewicą, tworząc sycącą i pożywną bazę. Składniki surówki: papryka, cukinia i natka pietruszki dodają lekkości, a kremowy sos jogurtowy spina wszystko w idealną całość. To danie, które zachwyca prostotą i różnorodnością smaków – doskonałe zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Jak zrobić surówkę z marchewki? Zdrowo, pysznie i z charakterem!

Sprawdź przepis na sałatkę z soczewicy i pieczonej marchewki >>

Sprawdź też:

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk