Podpowiadaliśmy już, jak przygotować kulki mocy na słodko, nadszedł więc czas, by przedstawić przepisy na tę prostą przekąskę także w wersji wytrawnej. Tym razem to nie muesli i kakao, ale kasza gryczana i ryż będą grać pierwsze skrzypce. Przygotowane na ich bazie kulki mocy doskonale zastąpią drugie śniadanie, a nawet obiad – w ich skład bowiem wchodzą różnorodne, pełnowartościowe produkty, między innymi soczewica, dynia, orzechy, burak czy tofu. Choć kulki mocy to znakomita propozycja przekąski do szkoły, równie dobrze nadadzą się na lunch w pracy – szczególnie w środku tygodnia, gdy nie mamy czasu na gotowanie, a zależy nam na szybkim przygotowaniu sycącego posiłku.
![Jak zrobić różowe klopsiki z kaszy i buraków, kolorowe klopsiki, pomysł na lunch do pudełka, Ania Dobra Kulka (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/pX2YcSO_cjeiLCgfAEfRxJHVG-z7MORniEcwOsUzHRU/fill/1418/1682/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UxLmpwZWc.jpg)
Kulki mocy: najlepsze przekąski do szkolnej śniadaniówki
Dzieci je uwielbiają! Kulki mocy to prosta przekąska, która nie tylko świetnie smakuje i daje energię na cały dzień w szkole, ale także idealnie mieści się w pudełku na drugie śniadanie.
Tekst: Ania Dobra Kulka
Zdjęcia: Ania Dobra Kulka
![Wytrawne kulki mocy, pomysł na lunch na dziecka (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/fmcyHrNBFxEbYuxseV5GJonGRWexf6HWJYx75u6r-BU/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/MmltYWdlMF8uanBl/Zw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/eobulumkKgvUdpy9H0PAtURxSwrmm5a2YDRjjnzyWFw/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/MmltYWdlMF8uanBl/Zw.jpg 1010w)
Kulki mocy dla superbohaterów
Te zdrowe, pożywne kulki są banalnie proste w przygotowaniu, a smakiem zaskoczą nawet największego niejadka. Przygotujecie je na bazie kilku podstawowych składników – kaszy gryczanej, nori, purée z dyni – i aromatycznych przypraw. Taka przekąska z pewnością doda sił podczas zajęć w szkole!
![Przepis na złote kulki z orzechami włoskimi, pomysł na wegetariański lunch do pudełka (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/zulkudELoRomoYmpts5NIYA4rz00Wim-7JZajmVJ8VI/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UwLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/q8xGLRZRraBGgFZtO073VS5Q6RCMWwa0Sh39cUMHs78/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UwLmpwZWc.jpg 1010w)
Złote kulki z orzechami włoskimi
Te złociste kuleczki o słodkawym smaku to idealna propozycja przekąski na lunch. Dodatek kaszy sprawia, że są pożywne, a do tego – zapakowane z porcją sałatki – pięknie wyglądają w pudełku śniadaniowym.
Zobacz, jak przygotować kulki z kaszy jaglanej, soczewicy i dyni hokkaido >>
![Jak zrobić różowe klopsiki z kaszy i buraków, kolorowe klopsiki, pomysł na lunch do pudełka, Ania Dobra Kulka (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/cQFdLwtf_uQ5yrFp5dX52CkJuRuD2d9c-NaEYJ198fM/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UxLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/QprmevBFTzJpi6Z_7CDBfopFwiOdwqyU6gVl2W_TTA8/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UxLmpwZWc.jpg 1010w)
Różowe klopsiki z kaszy i buraków
Klopsiki z kaszy i buraków są doskonałym pomysłem na pożywne drugie śniadanie w szkole lub lunch w pracy – szczególnie że wzbudzają apetyt już samym kolorem. Możecie zjeść je same, z dodatkiem sałatki albo położyć na kromce świeżego chleba lub bajglu i zrobić sobie kanapkę!
Odkryj przepis na kulki z kaszy i buraków >>
![Przepis na słoneczne kulki z ryżem, jak zrobić kulki ryżowe z kurkumą i dynią, Ania Dobra Kulka (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/7yrMta721biKS985rHcILqcjF3XejmEooJBd7C5Qg7Q/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2U0LmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/2DVDPySd2xb7Al6Ofq2Sbng6scDvTg7FPd7GWkktL64/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2U0LmpwZWc.jpg 1010w)
Słoneczne kulki z ryżem
Ryżowe kulki można śmiało przygotować z wyprzedzeniem, a potem zjeść zarówno na ciepło, jak i na zimno. Zawartość warzyw, pestek i nasion czyni je pełnowartościową, sycącą przekąską, a bogactwo kolorów i tekstur sprawia, że chciałoby się zjeść wszystkie naraz!
![Przepis na sushi balls, jak zrobić sushi w domu, jak podawać sushi, Ania Dobra Kulka (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/SghJIQpPWrJcy7-uchqVuhdvrtuNMl7osg2YxwYHsh0/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UzLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/2RgfpF2EWDqJxoQAd-wEcI1VJBuzMk6qSBgxiKPevCM/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDktMDIv/aW1hZ2UzLmpwZWc.jpg 1010w)
Sushi balls
Sushi balls równie dobrze odnajdą się w pudełku lunchowym, jak w bento. Ich nadzienie można zmieniać w zależności od preferencji, sezonu czy zawartości lodówki – dobrze sprawdzą się w nim zarówno chrupiące marchewki lub orzeźwiający ogórek, jak i aksamitne awokado. Najlepiej smakują z odrobiną sosu sojowego i marynowanego imbiru!
Chcemy wiedzieć co lubisz
Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?