Niepozorne słodkie kulki to prawdziwe bomby energetyczne – świetny sposób na szybkie dostarczenie organizmowi energii i przy okazji zaspokojenie apetytu na słodycze. Doskonale sprawdzą się też w roli drobnej przekąski, gdy dopadnie was mały głód. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, a co więcej, do ich zrobienia możecie użyć dowolnej mieszanki owoców, pestek, orzechów i nasion. Jeśli dopiero próbujecie swoich sił w lepieniu kulek mocy, na początku zaopatrzcie się w sporą paczkę suszonych daktyli i wiórków kokosowych – świetnie skomponują się z orzechami, kakao, pomarańczami, cynamonem, czekoladą czy malinami, a także ułatwią formowanie masy. Idealna przekąska to taka, która jest lekka, ma dużo wartości odżywczych i którą można przygotować w mgnieniu oka. I takie właśnie są proponowane przez nas kulki mocy! Każda z nich jest inna, ale wszystkie łączy to, że są pyszne i pożywne, a do tego z sukcesem zastępują tradycyjne słodkości.
![Przepis na morelowo-cytrynowe kulki mocy, jak zrobić wegańskie praliny (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/V-RnOA4l0MS9rqGOuBmqoHaNcjs-eJmY2-t_Hdk2rUE/fill/1418/1682/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2U1LmpwZWc.jpg)
Kulki mocy – proste przepisy na energetyczne przekąski
Są proste i szybkie w przygotowaniu, a do tego pyszne i zdrowe. Jak zrobić kulki mocy, które dodadzą energii i z powodzeniem zastąpią klasyczne słodkości?
Tekst: Ania Dobra Kulka
Zdjęcia: Ania Dobra Kulka
TIPY
- Suszone daktyle powinny być namaczane przynajmniej przez kilka godzin – od tego zależy konsystencja kulek.
- Ilość dodatków bazowych – kokosu i płatków owsianych – zależy od stopnia namoczenia daktyli.
- Dla podkreślenia smaku do kulek zawsze dodawajcie sól.
- Tylko od was zależy, co dodacie do swoich kulek! Lubicie orzechy laskowe, a nie przepadacie za pestkami dyni? Użyjcie więcej orzechów!
- Kulki przechowujcie do siedmiu dni w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku.
- Używajcie tylko składników najlepszej jakości! Od tego zależy, jaki będzie finalny smak kulek.
- Pamiętajcie, że kulki nie zawierają cukru (z wyjątkiem tych z dodatkiem konfitury) i nie trzeba ich dosładzać.
- Z podanych przepisów wychodzi 20-25 kulek mocy. Pamiętajcie, że możecie uformować duże kule lub małe pralinki. Wszystko zależy od was!
![Przepis na wegańskie muesli power balls, pomysł na wegańskie przekąski (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/8mLCz6sZ2IlDAoFTf_JorzLuMmQ1zz7-rEY2N4A_rK0/fit/550/0/fp:0.44:0.62/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMTkv/aW1hZ2UwLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/sd5POmy7zBU5jdHa3JbK6h_aiLE28Jyv71nVCpkZpF0/fit/1100/0/fp:0.44:0.62/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMTkv/aW1hZ2UwLmpwZWc.jpg 1010w)
Muesli power balls (20 sztuk)
Oto śniadaniowe kulki mocy, które postawią na nogi nawet największych śpiochów. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a do tego dodają energii. Pamiętajcie, że suszone daktyle powinny być namaczane przynajmniej kilka godzin! Dzięki temu będą miały idealną konsystencję.
![Przepis na pomarańczowo-kakaowe pralinki, pomysł na wegański deser (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/Gy1sZClDM1EHVd3PzZIofxTVZEDeaP3_Guv_0sqOMCc/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMTkv/aW1hZ2UxLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/gU7JaQ7kuxHYM14xAMxLn6sjAaRF3Zl09TwejvccuHQ/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMTkv/aW1hZ2UxLmpwZWc.jpg 1010w)
Pomarańczowo-kakaowe pralinki (20 sztuk)
Te proste, energetyczne kulki idealnie sprawdzą się jako dodatek do espresso. Gorycz skórki pomarańczowej w połączeniu ze słodyczą daktyli sprawia, że pralinki są idealnym dodatkiem do mocnej kawy.
![Przepis na wegańskie słodkie kulki, pomysł na wegański deser (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/STTLQd_BVE3sszkOB1ulrYPy-JUoNqI6oRohVZgfIV4/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2UyLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/s0Uw_H8Nob9o8RckC2XOMNMM_p4SRUPugPGJLReVexc/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2UyLmpwZWc.jpg 1010w)
Kulki jak ciasto marchewkowe (20 sztuk)
To świetna śniadaniowa propozycja dla tych, którzy uwielbiają ciasto marchewkowe. Do przygotowania pożywnych, pachnących cynamonem i przyjemnie chrupiących kulek mocy możecie użyć wytłoczyn po wyciskaniu soku – to idealny pomysł, by wykorzystać resztki.
![Przepis na różano-kokosowe praliny w gorzkiej czekoladzie, jak zrobić wegańskie praliny (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/tXLEOeJ3UuI5gOyGK-uYqHm7DCAAUa86awKtYUNwKUc/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2UzLmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/MGMzudBl-or006dy5kGZix1KbxJ0u_Z3BqTeaHbNGtA/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2UzLmpwZWc.jpg 1010w)
Różano-kokosowe praliny w gorzkiej czekoladzie (25 sztuk)
Intensywnie kokosowe praliny, pachnące wodą różaną i oblane grubą warstwą gorzkiej czekolady, zasmakują nawet najbardziej wymagającym łasuchom. Są proste i szybkie w przygotowaniu, a do tego, żeby je zrobić, potrzeba zaledwie kilku składników. Przed podaniem koniecznie posypcie kulki płatkami róży!
Wypróbuj przepis na różano-kokosowe praliny w gorzkiej czekoladzie >>
![Przepis na kulki malinowe, pomysł na wegański deser (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/-AoxF6RhZi5T0YYZ3o_m8THoQCJkakVGv_hUkYf6sQ8/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2U0LmpwZWc.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/92a-VN8KL44Rpz2CwrHu-0gnrHyA8TePQfJJULNuoX4/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2U0LmpwZWc.jpg 1010w)
Kulki malinowa mamba (25 sztuk)
Jeśli odpowiednio schłodzicie przyjemnie kwaskowate kulki, idealnie sprawdzą się jako przekąska w letnie wieczory. Do miseczki odłóżcie 2 łyżki wiórków kokosowych, a resztę składników zmiksujcie w robocie kuchennym na gładką masę. Dodajcie wiórki i wszystko dokładnie wymieszajcie. Pozostanie wam już tylko uformowanie i schłodzenie kulek.
![Pomysły na energetyczne przekąski, jak zrobić wegańskie desery (fot. Ania Dobra Kulka)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/-wYCFbfT8c5P7cCuw77HmBJwfMX4KPHiuszzuKIZZwg/fit/550/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2U1X0d0QnRr/UjQuanBlZw.jpg 505w,
https://mediaconvert.kukbuk.pl/SrqUN6QI4ysrSvR7eTfKWbSNdO2Ky2uQLDd_LsC56Bk/fit/1100/0/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMjEvMDctMjAv/aW1hZ2U1X0d0QnRr/UjQuanBlZw.jpg 1010w)
Morelowo-cytrynowe kulki mocy (25 sztuk)
Kokos i suszone morele to połączenie idealne! Nie tylko dodaje energii, ale także skutecznie poprawia nastrój słonecznym kolorem i niesamowitym smakiem. Bez problemu przygotujecie je we własnej kuchni. Wszystkie składniki wrzućcie do robota kuchennego i zmiksujcie na gładką masę. Jeśli będzie zbyt lepka, włóżcie ją na chwilę do lodówki. Pamiętajcie jednak, że jeśli za bardzo stężeje, nie będzie można z niej uformować kulek.
Chcemy wiedzieć co lubisz
Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?