Kukbuk
Kukbuk
Napary z ziół wspomagają odchudzanie, poprawiają cerę i korzystnie wpływają na nasze samopoczucie (fot. Marco Secchi / unsplash.com)

10 herbat, które korzystnie wpływają na urodę

Nic tak nie wspomaga codziennej pielęgnacji, jak napary ziołowe. Jakie rośliny poprawią wygląd naszej cery i korzystnie wpłyną na zdrowie?

Opublikowano: 7 Lutego 2020
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 5 minut!

Niezwykłe właściwości lecznice ziół znane są już od czasów starożytności. Zbierane z pola liście i kwiaty, są suszone, a następnie szczelnie zamykane w torebkach, by na jak najdłużej zatrzymać ich właściwości. Odpowiednie parzenie oraz regularne picie ziołowych herbat oraz naparów sprawi, że nasza skóra stanie się jędrniejsza, pełna blasku, a do tego gładsza. Co więcej, konkretne zioła wspomogą odchudzanie czy korzystnie wpłyną na nasze samopoczucie.

Kubek zielonej herbaty na białym płótnie w szklanym kubku. (fot. Alison Marras / unsplash.com)

fot. Alison Marras / unsplash.com

Mniszek lekarski 

Nie bez powodu mniszek pospolity otrzymał przydomek „lekarski”. Od wieków jest on wykorzystywany w medycynie naturalnej. Ze względu na dużą zawartość antyoksydantów oraz jego właściwości bakteriobójcze, powinny go pić przede wszystkim osoby, które mają cerę wrażliwą lub podatną na podrażnienia. Regularne spożywanie naparu z mniszka lekarskiego przyniesie ulgę i sprawi, że skóra będzie się szybciej goić. Ponadto mniszek działa moczopędnie, obniża indeks glikemiczny spożytego posiłku oraz korzystnie wpływa na proces trawienia.

Hibiskus

Napary z hibiskusa pito już w Starożytnym Egipcie, gdzie był nazywany czerwonym złotem faraonów. Szczególnie poleca się go pić w okresie jesienno-zimowym ze względu na sporą zawartość witaminy C, która podnosi odporność i działa przeciwzapalnie. Ponadto picie herbaty z hibiskusa pomaga oczyścić organizm z toksyn poprzez wspomaganie trawienia. Dla tych, którym kwaskowy smak hibiskusa szczególnie przypadł do gustu, mamy dobrą wiadomość – wykazuje on niską toksyczność, co sprawia, że jego nadmierne picie nie wiąże się z poważniejszymi skutkami ubocznymi.

Reklama

Mięta

Aromatyczny zapach mięty trudno pomylić z czymś innym. Po jej listki najczęściej sięgamy przy problemach żołądkowych lub latem, kiedy szukamy orzeźwienia. Warto ją jednak pić codziennie, bo jej regularne stosowanie sprawi, że mięta nada naszej skórze blasku i wpłynie uspokajająco na nasze nerwy. Łatwe w uprawie listki wykorzystuje się również do produkcji olejków eterycznych – pomagają przy infekcjach dróg oddechowych, a także wykazują właściwości antybakteryjne.

Regularne picie zielonej herbaty pomoże zrzucić zbędne kilogramy i poprawi wygląd naszej cery (fot. Micheile Henderson / unsplash.com)

fot. Micheile Henderson / unsplash.com

Zielona herbata

Wiecie, że chłodne okłady z torebek zielonej herbaty to dobry sposób na podkrążone oczy? Złagodzi ona podrażnienia, zmniejszy opuchliznę i wygładzi skórę. Ponadto, choć zielona herbata jest znana przede wszystkim ze swoich właściwości odchudzających, jej liście zawierają także masę antyoksydantów, które niezwykle korzystnie wpływają na cerę, sprawiając, że staje się ona młodsza, gładsza i bardziej elastyczna. Pamiętajmy jednak, że zielona herbata to szerokie pojęcie stosowane na określenie napojów uzyskiwanych z różnych gatunków roślin, które różnią się od siebie nie tylko walorami smakowymi, ale przede wszystkim wyglądem liści, zapachem i zawartością kofeiny. To ostatnie nie pozostaje bez znaczenia, jeśli lubimy wypić kubek herbaty przed snem – zamiast wyciszyć organizm, możemy go w ten sposób pobudzić.

Lukrecja

Choć smak tej rośliny nie wszystkim odpowiada, regularne picie z niej naparów zdecydowanie pomoże w walce z zaskórnikami czy wypryskami. Lukrecja również zatrzymuje wodę w organizmie, dzięki czemu nawilża skórę. Co więcej, łagodzi stany zapalne i podrażnienia oraz przyspiesza proces gojenia ran. Latem warto po nią sięgać, bo zbyt długim opalaniu się na plaży – przyniesie ulgę poparzonej skórze. 

Rumianek pomaga podczas bolesnych miesiączek

Rumianek

Delikatne kwiatki rumianku ukryją wypryski, zamaskują oznaki zmęczenia, poprawią elastyczność skóry na twarzy. Napar z rumianku przeciwdziała bezsenności, obniża poziom cukru we krwi, a także łagodzi ból. Stąd jest szczególnie polecany kobietom cierpiącym z powodu bolesnych miesiączek. Oprócz picia rumianku można również go stosować zewnętrznie, przygotowując okłady lub dodając suszone kwiaty do wieczornej kąpieli.

Rooibos wygładza zmarszczki i nadaje skórze blasku oraz świeżego, promiennego wyglądu

Rooibos

Rooibos, czyli czerwony krzew, po zaparzeniu odznacza się specyficznym, łagodnym i miodowym smakiem. Ze względu na dużą zawartość kwercetyny, bioflawonoidów oraz cynku roślina jest wykorzystywana nie tylko w kuchni, ale także w produkcji kosmetyków. Szczególnie chętnie dodaje się ją do różnego rodzaju peelingów do twarzy. Co więcej, regularne picie herbaty rooibos wygładza zmarszczki i nadaje skórze blasku oraz świeżego, promiennego wyglądu.

Korzeń łopianu

Łopian uchodzi za jedno z najskuteczniejszych ziół, jeśli chodzi o naturalne wspomaganie przemiany materii. Wykazuje także działanie przeciwgrzybiczne, przeciwzapalne i bakteriobójcze, stąd powinny po niego sięgnąć osoby z problematyczną cerą. Z kolei dzięki dużej zawartości poliacetylenów, czyli składników o silnym działaniu antybiotycznym może być stosowany podczas przeziębień czy różnych infekcji. Korzeń łopianu wykorzystywany jest również w kosmetyce, zwłaszcza przy produkcji środków do pielęgnacji włosów. Hamuje on wydzielanie sebum i pomaga w leczeniu łupieżu.  

Reklama
Jakie herbaty ziołowe warto pić? Podpowiadamy na co stosować rumianek, hibiskusa czy miętę (fot. Alice Pasqual / unsplash.com)

fot. Alice Pasqual / unsplash.com

Jaśmin

Kwiaty jaśminu wykorzystywano już na chińskim dworze. Do Europy roślina trafiła w drugim roku naszej ery z Persji. Spożywana najczęściej pod postacią herbaty, jest szczególnie ceniona ze względu na swoje walory smakowe. Herbata z jaśminu jest aromatyczna, delikatna i rozgrzewająca. Oprócz doskonałego smaku cechuje ją masa właściwości prozdrowotnych. Herbata jaśminowa hamuje oznaki starzenia się skóry, zmniejsza produkcję sebum, stąd polecana jest przede wszystkim osobom z tłustą cerą.

Czystek

Czystek jak żadna inna roślina pomoże nam się pozbyć z organizmu toksyn i wszelkich metali ciężkich. Poprawia również przemianę materii oraz korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Regularne picie naparu z czystka sprawi także, że skóra stanie się jędrniejsza i promienna. Ponadto roślina wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, wzmacnia oraz dodaje energii.

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk

suma:
NaN zł
Przejdź do koszyka