Kukbuk
Kukbuk
Co robić w domu w czasie kwarantanny - różne domowe czynności

7 dni – 7 zmian na lepsze

Czas, który spędzamy w domu, możemy przeznaczyć na wiele pożytecznych działań – zorganizować otaczającą nas przestrzeń, ugotować coś niecodziennego czy zadbać o dobre samopoczucie.

Tekst: Maciej Kostrzewa

Ilustracje: Marcin Lewandowski

Opublikowano: 16 Marca 2020
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 4 minuty!

Jeżeli okoliczności zmuszają nas do przebywania w domu, zadbajmy o to, by jak najlepiej wykorzystać spędzony w nim czas. Zamiast omijać wyzwania krokiem torreadora, złapmy byka za rogi i poświęćmy kilka chwil, by połączyć przyjemne z pożytecznym. Dawno nie zaglądaliście do pawlacza? Wdrapujcie się na krzesło! Bez końca przekładacie lekturę jakiejś książki? Teraz jest pora, by po nią sięgnąć. W natłoku obowiązków zapomnieliście o chwili wytchnienia? Czas skrzyżować nogi i oddać się medytacji. Zobaczcie, co jeszcze możecie zrobić, gdy pracujecie w domu.

Ilustracja przedstawiająca otwartą szafkę oraz bałagan który się z niej wysypał

1. Posprzątajcie szafkę, do której boicie się zajrzeć

Kto wie, co tam na was czeka. Zaginiona przed dwoma laty para ulubionych butów? A może śpiwór, który pożyczyliście od znajomych przed wyjazdem na biwak w zeszłe wakacje? Zbierzcie się na odwagę i zajrzyjcie do szafki, którą zawsze pomijaliście przy sprzątaniu. Wytrzyjcie ją z kurzu, a znalezione w niej rzeczy posegregujcie na te, których rzeczywiście potrzebujcie, i te, które możecie komuś oddać lub wyrzucić. Wiemy, jak trudno rozstać się z niektórymi pamiątkami, ale jeśli w ciągu roku nic nie narysowaliście, to znalezione kredki lepiej oddać siostrzeńcowi.

Ilustracja przedstawiająca zapasy: ciecieżycę, ogórki kiszone, tuńczyka w puszce, mąkę oraz makaron

2. Ugotujcie obiad z produktów, które zalegają w kuchni

A skoro zaczęliście sprzątać, może warto zajrzeć także do kuchennych szafek? Najwyższy czas, żeby wykorzystać do gotowania składniki, które kurzą się na półkach – chyba wszyscy trzymamy na nich przyprawy, które wykorzystaliśmy tylko do jednego przepisu, kaszę, otwartą paczkę soczewicy czy puszkę fasoli.

Wybierzcie maksymalnie pięć produktów, które macie w swojej kuchni, i przygotujcie z nich obiad. W tym wyzwaniu prostota spotyka się z ekologią i kreatywnością. Wyciągnijcie więc z lodówki kiszonki od babci, a z szafki puszkę ciecierzycy – być może mezze to dobry start?

ilustracja przedstawia jogina w pozycji pies z głową w dół

3. Wstańcie z kanapy

Kojarzycie sceny morderczego treningu z filmu „Rocky”? Cóż, nikt nie zachęca was, byście wyglądali jak Sylvester Stallone, ale o zdrowie i kondycję warto zadbać – szczególnie teraz, kiedy pracujemy w domu, a siłownie są zamknięte. Zamiast wielu godzin biegania po plaży z trenerem sugerujemy jednak proste ćwiczenia, które sprawiają wam przyjemność. Wystarczy, że dwa razy dziennie poświęcicie kwadrans swoim ulubionym aktywnościom fizycznym – jodze, jeździe na rowerze, skakaniu na skakance czy bieganiu. Domowy trening doskonale sprawdzi się w przypadku zarówno amatorów, jak i posiadaczy karnetów na siłownię. Gotowi do biegu? Czas start!

ilustracja przedstawiająca czyste biurko z komputerem, kwiatkiem, kubkiem

4. Wyczyśćcie komputery 

Budzicie się, jecie śniadanie, siadacie do komputera, żeby zacząć pracę i… przez pięć minut bujacie się na krześle, czekając, aż na pulpicie przestaną pojawiać się kolejne okienka. Kiedy uda wam się wszystko wyłączyć, wciąż nie widzicie swojej tapety, bo przykrywa ją chaotyczna siatka plików i folderów. Brzmi znajomo? To znaczy, że najwyższy czas posprzątać swój komputer. Uporządkujcie wszystkie pliki, usuńcie to, co nie jest wam już potrzebne, zaktualizujcie oprogramowanie – wymaga to trochę czasu, ale satysfakcji, która płynie z posiadania sprawnego komputera, nie da się przecenić.

ilustracja przedstawia czytającą osobę, oraz sterty książek

5. Przeczytajcie książkę, na którą nigdy nie mieliście czasu

Czy przy waszych łóżkach też piętrzą się książki, które zawsze chcieliście przeczytać, ale nigdy nie mieliście na to czasu? Sięgnijcie na sam spód stosu i wyciągnijcie tom, który wylądował tam jako pierwszy. Teraz, kiedy nie mamy okazji do podróży, świetnie sprawdzi się reportaż o odległym kraju. Równie fascynująca może okazać się lektura dobrej powieści, która pobudzi wyobraźnię, albo tomu poezji, która podniesie na duchu.

ilustracja przedstawiająca osobę w maseczce

6. Zadbajcie o siebie

Przepis na szczęście to nie czarna magia. Pamiętajcie, że nawet proste działania mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie. Dlatego zadbajcie o swoje ciało i duszę i podarujcie sobie kilka chwil prawdziwego odpoczynku i wyciszenia. Przygotujcie domową maseczkę na twarz i na włosy, zaparzcie ulubioną ziołową herbatę, oddajcie się medytacji albo poznajcie podstawy automasażu. Skupcie się na oddechu i dołączcie do Buddy w nirwanie – na parę minut po prostu zapomnijcie o świecie. To naprawdę niesamowite, ile jesteśmy w stanie zrobić dla siebie bez wychodzenia z domu.

ilustracja przedstawia zastawiony stół

7. Przygotujcie królewski posiłek 

Niektóre przepisy wymagają spędzenia godzin w kuchni. Gotowe dania potrafią jednak wynagrodzić każdą poświęconą ich przygotowaniu sekundę. Spróbujcie ugotować coś, co marzy wam się od dawna, ale nigdy nie znaleźliście na to czasu. Niech będzie to prawdziwe kulinarne wyzwanie. Nie składajcie broni, jeśli zabraknie wam składników, po prostu improwizujcie! Nic się nie stanie, jeśli zamiast fasoli użyjecie soczewicy, a zamiast kolendry – natki pietruszki. Pamiętajcie, że to nie jest zwykły obiad. Posiłek, który naszykujecie, wymaga nakrycia stołu i użycia najładniejszej zastawy. Cieszcie się tym i celebrujcie chwilę!

Przeczytaj także:

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk

suma:
NaN zł
Przejdź do koszyka