Frittata z kalafiorem i ciecierzycą
czas przygotowania: 35 minut
typ diety: dowolna
typ posiłku: obiad
- kalafior
- ½ sztuki
- jajko "zerówka"
- 4 sztuki
- jogurt naturalny
- 2 łyżki
- suszone oregano
- 1 łyżeczka
- sól
- szczypta
- pieprz czarny
- szczypta
- szalotka
- 1 sztuka
- czosnek
- 1 ząbek
- masło
- 1 łyżka
- ciecierzyca świeżo gotowana lub odsączona z zalewy
- 80 g
- prażone płatki lub słupki migdałów
- do podania