Świeżo przygotowywane, gotowe do zjedzenia posiłki nie bez powodu stały się podstawą diety wielu Polaków. Oszczędzają czas, są dostępne o każdej porze dnia, dostosowane do poziomu aktywności fizycznej, przeciwdziałają monotonii w kuchni, a przy tym potrafią być naprawdę smaczne. Kluczem do odkrycia idealnej diety są przede wszystkim doskonałej jakości zdrowe i świeże składniki, które w gotowych pudełkach znaleźć najtrudniej. Okazuje się jednak, że przy odrobinie wysiłku można natrafić na miejsce przyjazne ludziom i zdrowej kuchni, zamkniętej w wypełnionym dobrem, niepozornym pudełku.
Koncept zdrowego żywienia
Gotowe diety na zamówienie cieszą się rosnącą popularnością. Wśród nich wyróżniają się te, które stawiają na dobrej jakości składniki, będące podstawą szybkich, zdrowych i zbilansowanych posiłków. Takie jak I Love Juice.
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 3 minuty!
Dieta pudełkowa – od czego zacząć?
Jedną z najważniejszych rzeczy, które powinniśmy sprawdzić przy wyborze diety, jest to, czy została ona opracowana przez dietetyków. To daje nie tylko gwarancję, że posiłki są odpowiednio dobrane do naszych potrzeb i stylu życia, ale także pewność, że tworzona dla nas dieta jest pełna dobrej jakości składników, które pozwolą uzupełnić niezbędne witaminy i wzmocnić kondycję organizmu. Właśnie na świeże, odżywcze produkty szczególną uwagę zwraca I Love Juice.
Sposób na zmianę nawyków żywieniowych
Sama założycielka nie boi się głośno mówić o tym, że I Love Juice powstało z miłości. Do ludzi, natury, pełnego dobra jedzenia i nauki – połączenie tego wszystkiego zaprowadziło Ewelinę do uzyskania najlepszych rezultatów. Razem z mężem skupiają energię na dopieszczaniu warszawskiej restauracji, która karmi Wilanów, ale i jest papierkiem lakmusowym, czego można się spodziewać po posiłkach zamawianych w postaci indywidualnej diety. A po miejscu, które działa w duchu eko (każdy słoik i butelkę można zwrócić lub ponownie napełnić) i ma nawet własną mikrouprawę ziół, można spodziewać się wiele.
Warunkiem koniecznym do tego, aby dzięki cateringowi trwale zmienić nawyki żywieniowe, jest bowiem nie tylko odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta, ale także jej różnorodność i smak. Dlatego nie ma tu monotonii, a kolorowe, bogate i pełne rozmaitości posiłki cieszą oko i podniebienie.
A przy tym przygotowują organizm do pracy i wysiłku fizycznego, a także są źródłem dobrego samopoczucia. Smak i dbałość o produkty najwyższej jakości musi iść w parze ze świeżością – dlatego w I Love Juice każda dieta jest przygotowywana maksymalnie do dwóch godzin przed dostawą. Całość nie jest przy tym ortodoksyjna i pozwala na zdrową elastyczność – możliwe jest odwołanie lub czasowe zawieszenie takiej diety. Co ważne, są też limity podopiecznych, którzy mogą skorzystać z cateringu – aby zapewnić pełną kontrolę nad posiłkami i czasem ich przygotowania.
Bo dobre składniki wymagają odpowiedniej opieki. Zarówno w restauracji, jak i w programie żywieniowym znajdziemy ekologiczne jajka, mikrozioła od Rysia Pacześnika, chleb na zakwasie czy ekologicznego łososia Wester Ross w postaci marynowanego gravlaksa. Furorę robią sok z serca białej kapusty z jabłkiem, cytryną i ostropestem, smoothie wspierające bakterie jelitowe czy desery bez cukru. Tu bowiem zasada jest żelazna – w żadnym posiłku nie znajdziemy nawet odrobiny cukru i substancji słodzących. By rzeczywiście wszystko wyszło nam na zdrowie.
Sprawdź również:
- Kultura i wiedza
Najlepsza dieta świata
Których diet unikać i gdzie szukać informacji na temat właściwego odżywiania?
- Zdrowie i rozsądek
Jak kształtować dietę rosnącego dziecka?
Odpowiednio zbilansowana dieta powinna pokryć zapotrzebowanie organizmu na niezbędne składniki odżywcze, sole mineralne, energię i witaminy. Nie musimy zgadywać, czego potrzebuje organizm. Określają to normy żywieniowe uwzględniające wiek, płeć, aktywność fizyczną i tempo wzrostu. Pod uwagę nie biorą jedynie… apetytu.
