Nie bez powodu nazywa się je smartwatchami, bo czasem zdają się dbać o nas bardziej niż my sami. Przykładem może być zegarek Garmin z serii Venu, z najszerszą gamą funkcji monitorujących organizm przez całą dobę. Dzięki wyjątkowo żywotnej baterii i szybkiemu ładowaniu to urządzenie staje się naszym codziennym asystentem, który na bieżąco informuje nas o stanie zdrowia i kondycji.
Na miarę swoich czasów
Zegarki już dawno przestały służyć wyłącznie do wskazywania czasu. Mimo to ich funkcje wciąż potrafią zadziwiać, a co najważniejsze – w nieoczekiwany sposób zadbać o jakość naszego życia.
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 7 minut!
Zegarek zajmuje się tym, co trudno nam samodzielnie kontrolować. Jedną z najważniejszych jego funkcji jest informowanie o regeneracji, która ma kluczowe znaczenie dla pamięci i efektywnego funkcjonowania mózgu. Urządzenie zapewnia zaawansowany pomiar snu, monitoring oddychania i alerty dotyczące nieprawidłowej pracy serca. Kontroluje fazy snu, lekkiego, głębokiego i REM. W połączeniu z pomiarem liczby oddechów na minutę szacuje jakość snu – i następnego dnia daje nam informację, czy poziom regeneracji jest wystarczający, aby czuć się wypoczętym i gotowym do działania.
Podobnie jest z pomiarem poziomu stresu, a nawet nawodnienia organizmu – dzięki powiadomieniom zdobywamy cenne informacje o swoim organizmie, które pomagają nam na bieżąco poprawiać jakość życia, a które często trudno samodzielnie wychwycić w odpowiednim czasie. Na podstawie wyników zegarek w pewnym sensie opiekuje się nami, zalecając odpowiedni czas odpoczynku czy ćwiczenia oddechowe. Wrażenie robi funkcja, która przez całą dobę mierzy poziom energii organizmu i pozwala znaleźć najlepszą porę na trening, dłuższy odpoczynek albo drzemka.
Venu nie zapomina o dostosowaniu się do potrzeb kobiet – jego ważną funkcją jest kalendarz cyklu menstruacyjnego. Pozwala on połączyć aktualną fazę cyklu z własnym stanem fizycznym i samopoczuciem. W zegarku możemy zaznaczyć dni cyklu i symptomy, co umożliwia otrzymywanie informacji o przewidywanym terminie miesiączki i dniach płodnych. Co ważne, aplikacja dostarcza też treści edukacyjne, dotyczące odżywiania i treningu, dostosowanych do aktualnego momentu cyklu. Dzięki tym rozwiązaniom łatwiej przewidzieć, jak będziemy się czuć danego dnia, i dostosować do tego plany, dietę i aktywności.
Venu sprawia, że wszystko jest na wyciągnięcie ręki, dosłownie. Jest kompatybilny z większością smartfonów dostępnych na rynku – powiadamia o połączeniach, aktualizacjach z mediów społecznościowych, wpisach w kalendarzu i pozwala bezpośrednio z zegarka odpowiadać na wiadomości tekstowe. Umożliwia słuchanie muzyki z ulubionych aplikacji i oczywiście możemy za jego pomocą płacić zbliżeniowo.
Materiał powstał we współpracy z marką Garmin.