![tarta żytnia z brokułami i fetą, tarta z brokułami, zdrowa tarta z brokułami, tarta, kruche ciasto żytnie, prostu obiad, obiad z piekarnika](https://mediaconvert.kukbuk.pl/j5WXS3vyfzbSDJWADDMF4N5guT323DGAFrLXGAQeEdo/fill/1418/1682/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTIv/SU1HXzI2NDFfRmFj/ZXR1bmVfMTMtMDIt/MjAxOS0xMS0wOS0y/M18zTWdYQ2dzX3Rp/bmlmaWVkLmpwZw.jpg)
Żytnia tarta z brokułem i serem feta
typ diety: fit
typ posiłku: obiad
- ciasto:
- mąka żytnia pełnoziarnista
- 250 g
- żółtko jajka "zerówka"
- 1 sztuka
- olej kokosowy
- 100 g
- zimna woda
- 3/4 szklanki
- farsz:
- brokuł
- 1 sztuka
- ser feta
- 200 g
- jajko "zerówka"
- 3 sztuki