Smoothie bowl z owocami leśnymi i domową granolą
czas przygotowania: 15 minut + czas studzenia granoli
typ diety: wegetariańska
typ posiłku: śniadanie
- Granola:
- orzechy
- 2 łyżki
- płatki owsiane
- 4 łyżki
- pestki dyni
- 1 łyżka
- słonecznik
- 1 łyżka
- suszona żurawina
- 1 łyżka
- siemię lniane
- 1 łyżka
- sól gruboziarnista
- szczypta
- miód
- 2 łyżki
- Smoothie:
- banan
- 1 sztuka
- jagody / maliny / jeżyny / borówki
- 1 szklanka + do podania
- truskawki
- 1/2 szklanki
- miód
- 1 łyżka
- jogurt naturalny
- 250 ml