Piernikowe smoothie na ciepło

Name: Piernikowe smoothie na ciepło
Ingredients: 6 sztuk pierniczki; 2 średnie banan; 4 łyżki płatki owsiane; 2-3 łyżeczki przyprawa piernikowa; 2 łyżeczki miód lub syrop klonowy; 2 szklanki mleko owsiane

czas przygotowania: 10 minut

typ diety: dowolna

typ posiłku: deser

pierniczki: 6 sztuk
banan: 2 średnie
płatki owsiane: 4 łyżki
przyprawa piernikowa: 2-3 łyżeczki
miód lub syrop klonowy: 2 łyżeczki
mleko owsiane: 2 szklanki