![Detoks owsianka (fot.dinnershow.studio)](https://mediaconvert.kukbuk.pl/ovWWd3p4jZyayGDpzx2gCX2Ea86FnzUklF_g0qDad5I/fill/1418/1682/fp:0.5:0.5/1/aHR0cHM6Ly9tZWRp/YS5rdWtidWsucGwv/bWVkaWEvaW1hZ2Vz/LzIwMTkvMDMtMTcv/MzA3QTU0ODNfdGlu/aWZpZWRfdGluaWZp/ZWQuanBn.jpg)
Owsianka Heleny Rubinstein
typ diety: wegetariańska
typ posiłku: śniadanie
- płatki owsiane
- 4 łyżki
- migdały
- kilka sztuk
- sok z cytryny
- 1 łyżka
- miód
- 1 łyżka
- tahini
- 1 łyżeczka
- banan
- ½ sztuki
- jabłko
- ½ sztuki
- ziarna słonecznika
- 1 łyżeczka
- pestki dyni
- 1 łyżeczka
- zmielone siemię lniane
- 1 łyżeczka
- cynamon
- do smaku
- jagody goji
- opcjonalnie