Nocna owsianka z masłem orzechowym, bananem i kawałkami czekolady

Name: Nocna owsianka z masłem orzechowym, bananem i kawałkami czekolady
Ingredients: 50 g płatki owsiane; 100 ml mleko roślinne; 1 łyżka nasiona chia; 1 sztuka banan; 1 łyżka masło orzechowe; 50 g jogurt grecki; Sos:; 1 łyżka masło orzechowe; 1 łyżka miód; 2 łyżki sok z cytryny; 2 łyżki ciepła woda; Do podania:; ⅓ sztuki banan; 20 g kawałki czekolady; 15 g orzechy ziemne

czas przygotowania: 10 minut + czas chłodzenia

typ diety: wegetariańska

typ posiłku: śniadanie

płatki owsiane: 50 g
mleko roślinne: 100 ml
nasiona chia: 1 łyżka
banan: 1 sztuka
masło orzechowe: 1 łyżka
jogurt grecki: 50 g
Sos:
masło orzechowe: 1 łyżka
miód: 1 łyżka
sok z cytryny: 2 łyżki
ciepła woda: 2 łyżki
Do podania:
banan: ⅓ sztuki
kawałki czekolady: 20 g
orzechy ziemne: 15 g

Przepis i przygotowanie: Edyta Przekop

Zdjęcia: Maciek Niemojewski

Stylizacja: Agata Jankowska