1. Zdrowe menu
Z badań wynika, że aż 7 na 10 osób czuje się lepiej dokonując zdrowych wyborów żywieniowych. Zdrowe jedzenie jest dla nich sposobem na dbanie o ciało i ducha. Dlatego w nadchodzącym roku odejdziemy od restrykcyjnych diet na rzecz urozmaiconego jadłospisu.
2. Jadłospis oparty na roślinach
W 2019 roku w końcu zaczniemy poważnie traktować apele dietetyków i coraz chętniej będziemy wzbogacać posiłki w duże ilości roślinnych składników. „Gourmet Insider” podaje, że nawet 87% respondentów deklaruje, że chciałoby włączyć do jadłospisu więcej owoców i warzyw. Jednocześnie 82% z nich nie planuje całkowicie eliminować mięsa.