Kukbuk
Kukbuk

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Galeria Mokotów, przerwa na lunch na Mokotowie (fot. materiały prasowe)

Czas na przerwę

Przerwa na lunch to najlepsze, co możemy zrobić w ciągu dnia dla siebie – i dla jakości swojej pracy. Najedzeni i zregenerowani, wrócimy do biurka z lepszym samopoczuciem i większą koncentracją.

Tekst: Maja Wójcik

Zdjęcia: materiały prasowe

Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 4 minuty!

Gotowy posiłek jedzony w pośpiechu przy komputerze, aby zaoszczędzić cenne minuty – dla wielu z nas taki scenariusz to codzienność. W natłoku obowiązków pominięcie przerwy na lunch wydaje się najrozsądniejszą decyzją. Nic bardziej mylnego – badania pokazują, że takie zachowanie nie tylko negatywnie wpływa na samopoczucie w dalszej części dnia, ma zły wpływ na zdrowie i efekty pracy, ale także w praktyce wcale nie oszczędza czasu. Jak połączyć troskę o swoje zdrowie z chęcią nadążenia za mnożącymi się obowiązkami? Wychodząc na przerwę!

Krótka przerwa na lunch sprawi, że do komputera wrócimy z wypoczętym i przygotowanym do działania umysłem

Wbrew pozorom pół godziny, które pozornie zyskujemy, gdy rezygnujemy z lunchu lub jemy go przed ekranem komputera, nie powoduje, że swoje zadanie wykonujemy szybciej. Wręcz przeciwnie – po konsumowanym w pośpiechu byle jakim posiłku będziemy się czuć gorzej, a praca będzie szła nam wolniej. Oderwanie się na chwilę od zadań ma sporo zalet – krótka przerwa sprawi, że do komputera wrócimy z wypoczętym i przygotowanym do działania umysłem, będziemy bardziej produktywni i szybko nadrobimy czas spędzony na jedzeniu i miłych rozmowach. Przerwa pozwoli się zregenerować – przyjemność płynąca ze smacznego posiłku zapewni dobre samopoczucie, a odpowiednio dobrane składniki sprawią, że mózg znów będzie funkcjonować na pełnych obrotach. A jeśli posiłek jemy w towarzystwie znajomych osób, śmiejąc się i rozmawiając na tematy niezwiązane z pracą, mimochodem wzmacniamy też więzi społeczne. W efekcie życie wydaje się po prostu lepsze.

Restauracja Grand kitchen, Galeria Mokotów, przerwa na lunch w Galerii Mokotów (fot. materiały prasowe)

Aby przerwa miała jak najkorzystniejszy wpływ na samopoczucie, najlepiej wyjść na ten czas z biura i zadbać o higienę psychiczną dzięki zmianie otoczenia. Ciekawymi ofertami lunchowymi kuszą zarówno tradycyjne restauracje i kawiarnie, jak i strefy gastronomiczne w galeriach handlowych usytuowanych wśród biurowców. Przykładem jest strefa Grand Kitchen w Galerii Mokotów. Wysoka jakość serwowanych tu dań zachęca do odkrywania nowych smaków – można tu znaleźć wszystko, co świetnie się sprawdzi w porze lunchu. Świeże, wysokiej jakości składniki i potrawy z całego świata spowodują, że przerwa spełni swoje zadanie i sprawi nam mnóstwo przyjemności. Gdzie szczególnie warto zajrzeć?

Czas na przerwę, Grand kitchen, Galeria Mokotów, przerwa na lunch w Galerii Mokotów (fot. materiały prasowe)

W nowocześnie urządzonej przestrzeni restauracji Vapiano zjemy włoskie dania przygotowywane na naszych oczach, dopasowane do osobistych preferencji – ulubiony rodzaj makaronu z dowolnym sosem, dodatkami i toną parmezanu może poprawić humor nawet w najtrudniejszy dzień. Z Włoch z powodzeniem możemy się udać do Azji, a to za sprawą Izumi Japanese Grill & Street Food, gdzie doskonałej jakości składniki zmieniają się w świeże sushi i aromatyczne dania na ciepło. Amatorom rodzimej kuchni do gustu przypadnie bogata oferta polskich pierogów, choć i te w restauracji Nadziane mają międzynarodowe odsłony – spróbujemy tu i wypełnionych po brzegi farszem tradycyjnych pierogów z serem, i rosyjskich pielmieni.

Czas na przerwę, Grand kitchen, Galeria Mokotów, przerwa na lunch w Galerii Mokotów (fot. materiały prasowe)

Kolejny kierunek to Ameryka, bo w Jeff’s – z typowymi czerwonymi siedzeniami i metalowymi tabliczkami rodem z USA – dostaniemy kuchnię tex-mex, z marynowanymi i upieczonymi żeberkami na czele. Przechadzając się po różnych poziomach Galerii Mokotów znajdziemy miejsca, które oferują warte spróbowania dania z całego świata. Na przykład w Etno Cafe trafimy na pachnące wrapy i bogato wypełnione bajgle (warto skusić się na wrap z chorizo i ajwarem), w Monique Bakery & Wine zjemy francuskie kanapki, w Salad Story świeże sałatki, a w dobrze znanym koncepcie Thai Wok rozsmakujemy się w kuchni orientalnej – tak urozmaicona oferta pogodzi kulinarne gusta każdej, nawet najbardziej zróżnicowanej grupy znajomych z pracy.

Czas na przerwę, Grand kitchen, Galeria Mokotów, przerwa na lunch w Galerii Mokotów (fot. materiały prasowe)

Galeria Mokotów przygotowała w ramach usługi Cashback specjalną akcję, dzięki której w trakcie przerwy na lunch można odzyskać część wydanych tutaj pieniędzy

Na początku września pojawił się jeszcze jeden powód, dla którego warto się tutaj wybrać właśnie w porze lunchu. Aby nieco osłodzić trudny powrót z wakacji, Galeria Mokotów przygotowała w ramach usługi Cashback specjalną akcję, dzięki której w trakcie przerwy na lunch można odzyskać część wydanych tutaj pieniędzy. Z tej okazji, poza tradycyjną ofertą, wybrane restauracje i kawiarnie przygotowały specjalnie skomponowane zestawy lunchowe, które pozwolą cieszyć się zaskakującymi smakami w gronie znajomych. Szczegóły dotyczące promocji „Smaczny powrót z wakacji”, która trwa do 11 września, i pełną listę biorących w niej udział lokali można znaleźć na stronie Galerii Mokotów.

Artykuł sponsorowany. Tekst powstał we współpracy z Galerią Mokotów.

Chcemy wiedzieć co lubisz

Wiesz, że im więcej lajkujesz, tym fajniejsze treści ci serwujemy?

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk